Jeudi 26 mars 2026
經過一番洗禮後，對人生的態度有著絕然不同的轉變，這樣的轉變，全方位影響自己看待生活的方式，最大的改變之一，把自己放第一位，注意力全部收回在自己身上，例如，現在我知道繳交學費是來習舞，不是來交朋友，注意力就完全不在其他學員身上，我專注認真在每一個動作上，每一個動作都影響我的體態，肌肉能量，延展彈性等等性能，連帶影響健康，訓練我的呼吸，核心，完美我的動作，展現一呼一吸之間流動的意境，讓叫囂的一切歸於平靜，我沒有任何一絲一毫的時刻可以分心；而這樣的專注，讓我完全無視其他學員，之前在意的佔據的空間足不足夠合不合理等等，現在完全不在我的眼皮內，我自然能夠找到我的位置，我最主要的注意力是我有沒有足夠專注到完全掌握老師動作的內核？有沒有到位的呈現出來？有沒有哪裡不夠完美？哪裡需要改進？哪裡不夠連貫？有些地方不夠穩有點搖晃是什麼地方出問題？最重要的，這次的復課，我希望和緩緩慢的訓練我的肌肉的綿密延展度外弛內張緊緻有力，如太極張弛有度，如生命連綿不絕的延展，而在這一連串我刻意的訓練中，根本不會去注意別人，我百分百精準掌握每一個我需要注意的動作，而好在我並非初學，復課的第二堂課，我很快跟上節奏，我的核心我的肌肉也很合作的配合，真是感謝它們，班主任充分發揮正能量讚揚我們身體素質已經提昇上來，可以朝一個半小時的目標規劃之後的課程，看起來是好消息，我希望我的體能體素質能夠繼續提昇，進步到動作看起來完全不吃力，雖然事實上是每一個細胞每一絲纖維每一束肌肉都在盡全力的盡職奔赴。
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