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2025年12月7日 星期日

生命當如花綻放@路易莎象山藝文站@信義運動中心太極拳班

Dimanche 7 Decembre 2025


又開啟行程滿滿的一天
繼昨天法律學分班滿滿一天的課程加上課輔,晚上到佛苑共修,回家時間有點晚了...
今早有太極拳班的課,接著要出發前往宜蘭,花了一些心思規劃,首先,務必確保每個行程準時不遲到,接著,確保午時前用完午餐,因此設計一個早起的行程,先往平日素食早餐點兩碗乾米粉,一碗紫菜湯,一盤小菜,接著換裝到信義運動中心上太極拳的課,調整行程向老師請一個小時假先行離開,這樣,就可以接下進行之後的行程,洗浴,換裝,packing,搭捷運前往目的地,預估一個小時的車程,準時到達目的地。
確保車上有午餐可用,避免中午餐盒不及車上食用,餓肚子,出發前,先到路易莎象山藝文館買全素蔬食吐司,英式紅茶,經典水果茶,大熱正常甜,這樣,一切就緒,可以放心安心不用再掛慮。
今天太極拳班第一小時的課程恰好全套熱身暖身,對很久沒運動的我是剛好的課程,拜舞蹈開跨的訓練,每一功式都很到位,並加入美感的動作,就是核心部分還要加強訓練,避免有時還會出現站不穩的狀況。
老師為我準備一套藍綠色的太極拳上衣,總價不到三百元,當場穿上,成為太極拳班的一份子。

2025年11月30日 星期日

信義運動中心週邊大樓林立@信義運動中心太極拳班

Dimanche 30 Novembre 2025

信義計劃區的天際線

What a coincident.
與雲門logo跳跳蛙幾乎一樣的image.

我是椅子控
與椅背渾然天成的座椅
創意十足

Bike和椅子一起留影

這一排樹林很有想像空間

陽光撒落林間

#太極拳班下課後吃早餐途經中強公園

#今天教單鞭下勢,很美的一個武式

2025年11月23日 星期日

玉女穿梭,野馬分鬃@楊家太極拳班

Dimanche 23 Novembre 2025

今天一樣來光顧八方冰品
點一碗冬季限定的桂圓紫米粥

練完功法,到熟悉的早餐店吃素食

象山公園裝置藝術另一角度


今天分解較複雜的兩個動作,也是12/29(六)要在南港展館表演的動作之二。
分解完畢,便將兩個動作一氣呵成合起來一起演練。
下一堂課,我要開始著裝功夫褲,功夫鞋,變成一個真正練家子的打扮,雖說我還是習慣舞褲赤足,為入境隨俗,還是跟隨教室,況且,我也十分喜歡化身功夫女子的裝扮。
#宗德武道體育用具有限公司

2025年11月16日 星期日

2025太極的第一天@信義運動中心

Dimanche 16 Novembre 2025
再來一碗冬日限定桂圓紫米粥


中強公園的庭園佈置


中強公園的石雕

信義運動中心外景



暫停對外一切活動後,選擇內斂蓄勁的太極拳,太極劍,大禮拜,今天開啟太極拳第一天,展開自帶氣場的架勢,獲得老師許多個別的指正,矯正微細的竅訣,我知道自己有功底,但,就正是一些自以為是的貢高我慢,會忘記一些重要的不可輕忽的基本,導致最後高不成低不就,例如,動作的熟練就是一個很重要的事,依樣畫葫蘆跟著實物畫瓢,畫得有模有樣會自以為自己也一樣很厲害了,但其實,脫離老師的帶領,一個動作也記不起來,一個動作也作不出來,是一個很大的過患。
#之後要記得要熟練每一個動作
#不要忘了複習
#微細處沉澱才是真功夫
#不要眼高手低
#11/29南港展館本班有大型發表會
#很喜歡但11/29臺大學分班有課
#下課後經過中強公園前往慈惠宮的素食店吃早餐
#返me時路過八方冰品來碗桂圓紫米粥
#慷慨的太極拳老師說資訊歡迎分享
#第一堂老師就矯正了我的呼吸
#感謝水逆