珍的日記我的故事: 2026

2026年8月25日星期二

辨識情緒如棱鏡折射拆解透析光譜，是成人能力之一。2026.8.25（二）

Mardi 25 août 2026

2026年8月24日星期一

修補牛仔褲@找到理想店家，解決心頭大患。2026.8.24（一）

Lundi 24 août 2026

今天的herbivore+Chanel.2026.8.24(一)

Lundi 24 août 2026

羅勒黑醋蘑菇麵

爐烤綠花椰菜配薄荷檸檬醬

蘑菇大麥湯

Mango 🥭 juice 🥤

芒果汁

我的座席

期「僑批非遺」開啟兩岸和平之鑰，我的讀後另類領悟。2026.8.24(一)

Lundi 24 août 2026

長達廿年左右，這大概就是能形容我遭遇的很好的形容詞，跟低好幾個檔次不在同一個維度的低頻率生物共處廿年左右，低估自己，不合時宜的托舉高估別人，不過，很快，這個「幻象」打破了，事實回歸，只是，我一直不能理解發生在我身上的事情，窮其一生，後來我竟只是在找尋一個答案？開心Carl Gustav Jung，這一段跌入雞堆裡的遭遇竟是必然，否則，怎能視得人性？看破「幻象」?讓自己一直是以為全世界都是「好人」長不大的童騃似的愚痴妄鈍？夜海之旅是必須的，必要的，也是走過的，想想，還是趕快解開不存在手腕上的金鎖鏈，恢復女中時以「大愚」為筆名，希望自己「大智若愚」的黃金時光，撲撲翅膀，高展雙翼，蒼鷹騰飛，盡情翱翔吧！

耐心patience,因地修行的學處。2026.8.24（一）

Lundi 24 août 2026

如果妳能夠蹲在一堆爛菜葉子前，一堆五顏六色尺寸不一塑料前，材質大小各異紙箱紙盒紙板前，耐心仔細揀選分類各自安好的安排它們的去處，專注的，專心的，沒有一絲一毫不耐煩的，甚至很寶貝，很珍惜，很珍重珍貴的看待，喜悅開心的做這件事，妳就會知道我在說什麼。

更不要說，當街打翻一杯飲料，打翻一盒食材豐富的湯品，一地狼籍，滿目瘡痍，然後，旁若無人，取出隨身攜帶的毛巾抹布蹲下身來，蹲在Tiffany金燦燦亮閃閃的專櫃前，一抹布一抹布的擦拭街道地板，擰乾拽入隨身攜帶的加蓋紙盒裡，細心耐心從容不迫完成整套操作，然後直起身來彷若一切不曾發生過的離開。

耐心仔細摺疊分類衣物，清洗碗盤鍋盆，刷洗馬桶浴室，鬆土碎塊篩洗異物，仔細抓取綠肥已經分解差不多的泥土，分類置入第二階的回收桶，靜待收取第三階段預備收取的最珍貴的幾乎毫無雜質的黑金黑土。

這一切，都好有趣。這一切，也都需要仰賴無比的專注耐心。而，也是這一份專注，這一份開心，成就了一切。

2026年8月23日星期日

眾生即福田2026.8.23（日）

Dimanche 23 août 2026

發現the Eiffel Tower.2026.8.23(日)

Dimanche 23 août 2026

Mermaid的極限逃亡2026.8.23（日）

Dimanche 23 août 2026

Mermaid總共兩個優點強項，為了一個腦袋有點不清楚，智力恐怕有點問題，視力聽力似乎有缺陷，判斷力差不多為零，整個有點搞不清楚狀況的弱智軟男，白獻了出去，結果變成一個整天口不能言，腿不能行，成了一個行動不便的廢物殘障，本來天籟一般的聲音，被奪了去，從此成了啞巴，原本矯健的尾巴，換來一雙在陸地走路都會痛如刀割的雙腿，這兩個強項有多頂有多強，邪惡女巫都覬覦可證，會引來別人覬覦的東西大抵已經足夠證明它本身的價值，可為愛瞎眼的mermaid 連眉頭都不待皺一下的，考慮都不待考慮的就豪奢的一口氣放棄，印證了箴言所說，不要把珍珠放在豬面前，恐怕它不珍惜，回頭還要咬妳一口，這不，mermaid最後不就是化為一個泡沫犧牲自己的生命昇天成全她自己了嗎？沒了一直想要的婚姻愛情，還丟失了自己的性命。

覺醒的mermaid調轉方向頭也不回，趕緊的，加速的，蝶式的，甩動長回來的魚尾巴，再加死命滑動雙臂，深怕一個不小心，再度深陷網罟，被拖拽掉入不得脫身，背朝那個蠢王子死命朝前，背後劃出層層湧動波浪細紋，在海天一線中，縱身躍起，劃出拋物線，垂直來個無浪花跳水，深潛海底皇宮，那兒有他mighty, powerful的老爹，這片廣袤無垠的領土更是智慧第一文殊菩薩管轄的領地，做個富足豐盛權力無限被嬌養團寵的公主，還不會傷了老父的心，不好嗎？

海底五十二赫茲的鯨魚原本無限悲傷無人能懂它，原本為找不到第二個五十二赫茲令人毛骨悚然的孤單悲傷，在沉潛潛泳一長段幾世紀之久的獨自的孤單的旅程之後，赫然發現，那恐怕是老天上帝宇宙對她最大的慈悲，最大的祝福。

Virgo的季節2026.8.23（日）

Dimanche 23 août 2026

Virgo的時間區段落在8/23-9/22,今天開始virgo的第一天。

2026年8月22日星期六

從廚房到陽臺2026.8.22（六）

Samedi 22 août 2026

2026年8月21日星期五

下著豪大雨的週五雲門舞蹈課2026.8.21（五）

Vendredi 21 août 2026

近日午後豪雨連連，所幸記住教訓，今日有帶傘，避開雨淋落湯雞的悲劇，下課後得以順利返家。

上週五即因臨時傾盆豪大雨，為了躲雨，即使已經到了靠近市政府了，仍不得不臨時請假。

今天測試一下驚喜發現各方面都有長進，鏡中看見手臂已經長了肌肉，各種姿勢都很穩，核心可以掌控，後彎幅度加大，上半身環繞的動作也有增加力道。

把桿時，老師抓住腳踝拉舉，包括上舉，後拉，後拉繼之再往反向的側邊平舉，各種角度幾乎無障礙，而拉舉過程，我也幾乎沒有任何勉強困難不適，直白的說，我根本沒有任何感覺，就像是平常日常一般的動作，直到看到鏡中映照的影像，我才驚覺今天的角度已經超過我過去任何曾經到達過的最頂，又破紀錄。是很開心，覺得平日精心的照護，平日並沒有感覺，但各方面都悄悄的，悄聲無息的，成長了。就像一株被精心照護悉心呵護的植物，辛勤澆水施肥養土之際，沒有看到甚麼成果，但某一天，忽然看到葉片稠密了，就在那麼不知不覺之間，根系其實已經深深扎進土裡了。

杜絕內耗tips:情緒斷供2026.8.21（五）

Vendredi 21 août 2026

網路聽來的，但我覺得很「切中時弊」，一針見血，那些內耗妳的爛人和爛事，說白了，就是拖拽妳的情緒在那些爛人爛事堆裡打轉，藉此消耗妳，藉此把妳拉下來跟爛人爛事同頻，不費一兵一卒消耗妳拖垮你，簡直不要太惡毒；網路還有一句話說，不要把珍珠放在豬面前，恐怕豬不識珍珠的價值，白費珍珠的珍貴，這應是出自聖經，另一句話說，要學會不要和豬在泥潭裡打架，恐怕失了妳的體面，髒污了妳的尊貴，而對方正神清氣爽怡然自得痛快無比的在泥潭堆裡痛快打滾；咦？怎麼都和豬有關？應對方法其一，灰岩法，像一塊石頭，石頭自然是沒有情緒的，也不會反應，也不會回嘴，灰岩法，grey rock method, 我曾很成功的體驗過一次它的威力，真實無法擋，起初，一片沉寂，一日，兩日，好幾日過後，依然一片沉寂，然後，再也沒有激起一絲水花波瀾，沒有來由的挑釁，針對，攻擊，潑髒水，隨著時日過去，那留言，從空氣中自己落地，後知後覺的大家應該會在數個月過去後應該終於知道終於發現，那些留言完全被我無視沒入我的眼，搞甚麼呢？知道自己是什麼東西嗎？誰理妳？數個月過去，除了後來偶有幾次在教室發言爭取存在感，後來我真沒發現她有存在過，之後，應該也不會再出現在教室了，我真心這麼覺得，真心覺得這次事件對她而言，是個社死，應該也是一次警醒跟提醒，以後不要隨便發言，不要隨便對別人不禮貌，不規矩，攻擊，挑釁，畢竟，我們這些人，以後都有可能走在法律的道上，走在法界領域工作這條路上，都要在法界生存，靠嘴拼搏競爭，誰沒幾樣真本領真本事，話術，誰不會幾樣呢？競爭拼搏的技巧，誰不會來個幾樣呢？最徹底解決低頻的人，情緒斷供，讓她社死，就像不要把珍珠放在豬面前，不要跟豬在泥裡打滾。

生活工程師的工作，搶空間。2026.8.17（一）

Vendredi 21 août 2026

沒辦法，現代人生存的空間越來越小，生在這樣一個空間越來越小的時代，以前小宅就覺得夠誇張，後來活在膠囊，也是大有人在，生存在這樣的時代裡，最頂也是最無奈的策略，就是在方方面面已經固定小到不能再小的地盤裡搶佔生存空間，比如，以前大家庭要來張大圓桌，現在不必如此，個人工作桌兼餐桌兼置物桌，可也，反正用完就撤；以前要好多大體積垃圾桶，現在不用，幾個小紙盒套個塑膠袋，既環保省空間，還增加活動維度，自由多了。

不必跟別人攀比，也不需要跟以前的自己攀比，也不需要和自己的以前攀比，什麼大平層，豪宅，只要活得自由自在，生活有序，就是大富豪，即使是隱形的，而這，也就是我推廣gardening系統化的初衷，的目的，的哲思，的底層邏輯，也是我作為一名生活工程師的任務所在，正在負起的責任。

本日關鍵字：the star.2026.8.21(五)

Vendredi 21 août 2026

這真是很美的一個字，很美，過盡千帆，歷盡眼目，回歸，淡淡的，透透的，一個星際種子，indigo child, light worker, 經歷死透的煉金術三階段，歷劫時，魂飛魄散，走過後，知道消融是必須，也愛上那死透成為一個不成形一攤爛泥的時候，lead成金，就像碳成為鑽石，本來就要經過或高壓或融解的錘煉，捱不過，就成為平凡，不要自怨自艾，斷筋斷骨過，才能再生，才能拋棄掉本不屬於妳的雜質，高塔，death,於我都是喜悅，都賦予我新生，我，曾經直接手術沒上麻藥，咬牙挺過那一段艱辛，這樣勇敢堅強挺過來的我，讓我得以直面一切，這是我敢直面勇於承擔一切的底氣，star，美美的，寓意象徵我的身分認同，歸家，我的家，本來就是這麼美好。

2026年8月20日星期四

VEGE CREEK +臺灣自行車旅遊節2026.8.20（四）

Jeudi 20 août 2026

今天到有一段時間沒有來此的VEGE CREEK 午餐，選了兩卷烏龍麵，一份葉菜，一份綠花椰，一份青椒，一份素檸檬雞塊，店家依舊附贈海苔，醬料我依舊加柚子醋，香油，輕辣，香椿，麻油薑泥，加上我自帶一根香蕉，份量應該足夠了。

香緹廣場正排練記者會，是交通部觀光局和自行車廠商一起出席的宣傳會，廣告的面板居然以花東線為大宗，呈現的小盆栽也挺別緻有創意。

爰為之記。

2026年8月19日星期三

外界的標準99+，我的只有一種2026.8.19（三）

Mecredi 19 août 2026

自從不把眼光放在外在後，現今的我，行事準則完全以自己的感覺為中心，一般人所說的，聽從妳的心^^，然後，我就結合，想到，奧修之前說的，一個輪子，如果，妳站在輪子的外緣，妳會被輪子的轉動轉得頭昏眼花，如果妳站在輪子的中心，則，不論輪子怎麼轉，妳都安然自在不受影響，這就是奧修說的歸於中心；納瓦爾說，擁有自己心中的尺，靈魂主權，如果妳的行事是依據別人的眼光，評判，喜怒，等等，作為妳行事的參考，別人一個讚賞的眼光，妳就樂翻天，覺得自己真的作得太對了，心裡很高興，整個人充滿了鼓舞勇氣熱情衝勁，別人一個嘆氣，失望的眼神，妳就覺得天要塌了！一整個否定自己，覺得自己很沒用，沒價值，內心充滿負面情緒，做錯事，不知所措；這就是把主權交給別人，妳所有的能量精力光光放在內耗就不夠用。

於是，我明白，綜合來說，就是，聽自己的就好，別人是別人，別人的事，關我什麼事？外在的標準不勝枚舉數不勝數，妳要聽誰的？順了姑情失嫂意，妳不可能滿足每一個人的需求，然而，如果，妳只聽自己的，那標準就只有一個，那就很好決定，對於一個有選擇困難症的人來說，如我，下決定很難，要笑容滿面伏低作小討好，獲得好人緣，或是擺起冷臉豎立威嚴立規矩講規則，不讓別人越雷池一步令人畏懼，就是要想老半天的魔鬼級大難題，足夠內耗，萬一堅持不住頻頻變臉搖擺不定還會落得沒有原則的譏嫌。

所以，我領悟，如果靠外在的標準，外在的標準99+，妳找不著標準答案的，如果聽從自己，那標準只有一個，往後的日子就足夠活得從容淡定，這對有選擇困難症的我來說還真是一個大利多。

讀報的正確態度，news just providing information, not knowledge.2026.8.19(三)

Mecredi 19 août 2026

由於有一大塊完整的時間區塊鏈之後，我得以去化非常多之前積累必須反芻整理之物，日子越來越有序，最明顯的是，我開始得以空出有足夠的時間可以在當天讀完當天的報紙，很詭異的說法？是不？可這真是實情，我非常不希望與世界脫勾，又古云，秀才不出門能知天下事，又想得到所有完整的資訊，不希望因為怠惰錯過哪一天，所以，我會每天幾乎「雷打不動」的購買一份聯合報，可是，以前，我被太多事情佔據買斷，我幾乎失去個人的自由，鮮少有時間是留給我自己自由支配的，導致沒辦法讀完一份報紙，常常是只讀到一半就被打斷無以為繼，更甚者是買回後連翻閱都沒時間翻閱，屋子更是堆滿舊報紙，家裡成了儲物間。

有了充裕時間讀完當天報紙後，我發現了一件神奇的事，這樣的讀報方式非常迅速有效率，有別於之前我幾乎都是在消化舊報紙的情況，那相當是在複習，要很用力讀懂報導在說什麼？如果是讀當天的報紙，就很容易判斷哪些可以略過，哪些需要精讀；比如，連篇累牘報導的食安，看過一次大概就有個概念，之後的略讀就好；比如選舉季節選舉消息開始轟炸，大概就是互相攀比競開支票的買票策略之類的，那個掃過就可以；獵巫式報導鎖定一個人開始絞殺的，你家條件不好，別人開的條件更好，良禽擇木而棲而已，人家有自己的前途要考量，有自己的路要走，上綱到什麼忠誠不忠誠的，一堆人開始出來咬的，就大抵是學術職場鬥爭，笑笑，別被帶進去，別被表面上明面上所謂的衛道之士綁架；說這些，是因為閱讀當日新聞有速讀效果，也讓我領悟，報紙，news,就是報導消息資訊，提供瞭解當天發生了什麼事的作用，而已，而閱讀過期報紙，像看天書，是用數倍時間拿來研讀的，這不費事麼？

又由於快速速讀後，可以抓到真正比較深入的報導，從這裡這就可以看出報社的用心，有些是系列專題，有些是獨家，都是比較有系統深入的論述，例如有關AI, 有關輿情，有關氣候變遷，有關戰事，有關能源，有關商戰，或是有關蔬果青菜珠寶時尚，這些也都是我比較感興趣的，這就可以分類深入。

總之，就是，我領悟，news, 重在時效性，把它當資訊的提供，而不是教材的研讀，是對待一份報紙正確的態度，而這，也就不致造成在家中屯積舊報紙的掉價行為，而這，都是拜我在空出有了大把時間區塊鏈之後才能能得到的醒悟。

能量的反撲，只不過是為了療癒。2026.8.19（三）

Mecredi 19 août 2026

只不過是傷口為了被看見，等到任務完成，自然消失。

只有程度，沒有範圍。2026.8.19（三）

mecredi 19 août 2026

Everything does.

如果妳到了那程度，就會明白我在說什麼。

七夕情人節特輯，我的情人就是我的事業！2026.8.19（三）

Mecredi 19 août 2026

今天七夕情人節，很開心確定我的心意，我的情人，就是我的公司，公司就是我的延伸，代表我，擁有我的署名權。

特別開心，今天找到真愛，我的true love 💕 。

大戀人牌6號Love其實內含選擇的意思，對於一個有選擇困難症的人來說，能正確無誤無違本心做出選擇，真的是個登天等級的難題，因此，沒有第二的true love, 真愛，的確定，的確認，I do, 就是中了大獎。

我愛科學。

2026年8月17日星期一

生活工程師2026.8.17（一）

Lundi 17 août 2026

最近一直為自己一直以來的生活模式生發連串種種靈感歸納，從前沿到終端，更正確來說，是從終端往前回溯，生發一種鏈條，我為這個鏈條取了一個名字，稱之「系統」，這個系統的建立過程，我稱之為「建模」，這是我從我自己混亂無序亂成一團糟糕失敗的生活中，各種碎片化的碎片中，神奇的自行呈現一種我忽然看透隨之從中提取的一種秩序感，就像基因DNA自己浮現它們的編碼，出現在我眼前漂浮，浮浮沉沉，隨機跳舞，我完全只是讀取，我想了老半天，無以名之，便為自己現階段自動浮現的新身份取了一個名字，生活工程師，我自己想的，想想，我一直被困住的，一直想解決的，從來就是一地雞毛的生活，希望它們簡單，有序，不費勁，可以物盡其用，可以不浪費，可以為地球省資源，可以回收再利用，並且更能從中回饋一片美麗家園，而這，不就是對生活努力的勤勤懇懇的耕耘？不就是對生活流程秩序化的打造？這一不放棄的堅持努力，終於守得雲開見月明，這一對生活秩序的設計用心，不就是可以當得起生活工程師這一稱號嗎？生活，本身不就是一樁艱困的工程嗎?

2026年8月16日星期日

中歐北極航線，正式常態化營運2026.8.16(日)

dimanche 16 août 2026

今天看到聯合報一則新聞報導，標題是「避地緣風險，中歐北極航線，正式常態化營運」(聯合，115.8.16.(日)兩岸，A8)，大意是，大陸近年積極開拓「冰上絲綢之路」，昨天開通由北極到歐洲的常態化航線，較傳統由蘇伊士運河航線約40天縮短一半航程，單程航行廿天，可規避航道擁堵、地緣擾動風險，中東地緣高危險海域；天然低溫適合新能源熱敏貨物、碳排放較低，為市場提供新的物流選項。https://udn.com/news/story/7331/9693944

第一次引起我注意這個報導的是聯合115.8.11(二)兩岸A.9一個報導，「冰上絲路，陸首開北極定期航線」，由於對於北極特殊的關注，對於北極，北歐相關報導，總不自覺第一時間就吸引我，爰仔細閱讀這篇報導，「冰上絲路」，更令人好奇，閱讀後大有斬獲，很多國高中地理課本上讀到的地名，如今活生生躍至眼前。一個航線的開通，也更感覺地球就像一個大家庭，無遠弗屆，天涯比鄰。https://udn.com/news/story/7333/9683087

Key words: 冰上絲綢之路，海杰航運，杜拜塔輪，貨櫃航線，寧波舟山港穿山港區，中歐北極快航，LNG動力，蘇伊士運河航線，好望角航線，紅海，馬六甲海峽。

居家的一天2026.8.16（日）

dimanche 16 août 2026

上午，如一般時間起床，思索一番，還是到廣慈附近市場採買早餐，今天主打全素軟式蓬鬆法棍，只是今天雖有開門但沒有供應，只好到別攤改買正常上市的素麵線，素香菇丸，素腰花，滷豆干，接著往林口市場買生鮮小黃瓜，番茄，牛番茄今天一斤90元，誠不便宜，以及昨晚規劃好的生馬鈴薯，打算蒸熟做馬鈴薯泥，水果買一串香蕉，一盤60元，較之前漲10元，如果以便利商店一根20元計算，這盤香蕉6根120元，足足賺了60元，不過，便利商店的產品本來就是將「便利」加進成本內，一個願打一個願挨，也不能多話，會規畫買生鮮蔬果，最主要是之前都外食，想說也該好好「進補」，不能老是吃現成，是時候自己動手嘗鮮，經過玉米鋪時，想說很久沒有交關，便又買一穗已經水煮熟的玉米，看起來很豐富了，回程買一份專程出門要買的報紙，便完成今天上午的行程。

上午還是很完整的在家完成早、午餐，左旋精氨酸必須空腹吃，出門前便先服用，左旋精氨酸是小朋友的孝心，一般小朋友奉獻的愛心，我總是用著隨順不違逆的心態食用，想說不要拂了孩兒的心意，近日不預期看見醫學報導，原來，精氨酸是人體很重要的營養素，自體可以生成，但可以補充的話更好，對身體健康營養很有助益，我的小朋友週遭一堆學醫的朋友，我算是間接受益，知道我全素，小朋友更是三不五時送來我之前不知道不會注意的食品營養補品，燕麥奶，生吐司，素魚油補充Omega 3，一些我真沒有注意什麼品牌的商品，等等，素魚油補充Omega 3我服用一陣子後，從宗門提供的書籍中才看到簡介，是素食者重要的補充劑。這些資訊，應該也少不了小朋友週遭學醫的朋友們的建議。

時已入秋，仍有酷暑，溽暑未退，我卻開始有別於以前很少喝水的習慣大量飲用開水，紅茶，果汁，以及少少量的咖啡，咖啡主要還是因為它的水分，中醫師說最主要是因為體內有火，好吧，反正，這一陣子是比以前多飲進很多水分。

算算時間中午外出用餐並不實際，便宅家午時前用完午膳，便好好看一些視頻，文件，報導，好好休息，最近的傳訊都指出我應該好好休息，不要想太多，那是，所以，當我好好躺平休息時，便要好好訓練自己應當心安理得，不要罪咎自己，不要guilty.

對了，近日傳訊還十分肯定十分頻繁的說，要用愛，forgiveness，與世界相處，是，愛，是最強大的能量，我也喜歡心中充滿愛，那是我感覺最美好的狀態，如果用這樣的狀態相處，那只能說明一件事，我必須遠離低頻，不是掉入低頻與低頻混在一起大家低頻成一團才是愛，那是自甘墮落自我遭賤，要用愛，forgiveness，與世界相處，只能說明我必須再更努力提升自己，再更昇華自己的境界，才有能力遠離低頻將低頻踩在腳下，這時，我才有足夠的能力去愛，才有足夠能力自保不會被拖拽墮落，但首先，我知道，我不能失去愛的能力，而最首要的，就是保持把自己放第一位，先好好愛自己，好好坐在自己的寶座上，坐上去，然後，再用女皇視角發號施令。