VEGE CREEK +臺灣自行車旅遊節2026.8.20（四）

Jeudi 20 août 2026

今天到有一段時間沒有來此的VEGE CREEK 午餐，選了兩卷烏龍麵，一份葉菜，一份綠花椰，一份青椒，一份素檸檬雞塊，店家依舊附贈海苔，醬料我依舊加柚子醋，香油，輕辣，香椿，麻油薑泥，加上我自帶一根香蕉，份量應該足夠了。

香緹廣場正排練記者會，是交通部觀光局和自行車廠商一起出席的宣傳會，廣告的面板居然以花東線為大宗，呈現的小盆栽也挺別緻有創意。

爰為之記。

外界的標準99+，我的只有一種2026.8.19（三）

Mecredi 19 août 2026

自從不把眼光放在外在後，現今的我，行事準則完全以自己的感覺為中心，一般人所說的，聽從妳的心^^，然後，我就結合，想到，奧修之前說的，一個輪子，如果，妳站在輪子的外緣，妳會被輪子的轉動轉得頭昏眼花，如果妳站在輪子的中心，則，不論輪子怎麼轉，妳都安然自在不受影響，這就是奧修說的歸於中心；納瓦爾說，擁有自己心中的尺，靈魂主權，如果妳的行事是依據別人的眼光，評判，喜怒，等等，作為妳行事的參考，別人一個讚賞的眼光，妳就樂翻天，覺得自己真的作得太對了，心裡很高興，整個人充滿了鼓舞勇氣熱情衝勁，別人一個嘆氣，失望的眼神，妳就覺得天要塌了！一整個否定自己，覺得自己很沒用，沒價值，內心充滿負面情緒，做錯事，不知所措；這就是把主權交給別人，妳所有的能量精力光光放在內耗就不夠用。

於是，我明白，綜合來說，就是，聽自己的就好，別人是別人，別人的事，關我什麼事？外在的標準不勝枚舉數不勝數，妳要聽誰的？順了姑情失嫂意，妳不可能滿足每一個人的需求，然而，如果，妳只聽自己的，那標準就只有一個，那就很好決定，對於一個有選擇困難症的人來說，如我，下決定很難，要笑容滿面伏低作小討好，獲得好人緣，或是擺起冷臉豎立威嚴立規矩講規則，不讓別人越雷池一步令人畏懼，就是要想老半天的魔鬼級大難題，足夠內耗，萬一堅持不住頻頻變臉搖擺不定還會落得沒有原則的譏嫌。

所以，我領悟，如果靠外在的標準，外在的標準99+，妳找不著標準答案的，如果聽從自己，那標準只有一個，往後的日子就足夠活得從容淡定，這對有選擇困難症的我來說還真是一個大利多。

讀報的正確態度，news just providing information, not knowledge.2026.8.19(三)

Mecredi 19 août 2026

由於有一大塊完整的時間區塊鏈之後，我得以去化非常多之前積累必須反芻整理之物，日子越來越有序，最明顯的是，我開始得以空出有足夠的時間可以在當天讀完當天的報紙，很詭異的說法？是不？可這真是實情，我非常不希望與世界脫勾，又古云，秀才不出門能知天下事，又想得到所有完整的資訊，不希望因為怠惰錯過哪一天，所以，我會每天幾乎「雷打不動」的購買一份聯合報，可是，以前，我被太多事情佔據買斷，我幾乎失去個人的自由，鮮少有時間是留給我自己自由支配的，導致沒辦法讀完一份報紙，常常是只讀到一半就被打斷無以為繼，更甚者是買回後連翻閱都沒時間翻閱，屋子更是堆滿舊報紙，家裡成了儲物間。

有了充裕時間讀完當天報紙後，我發現了一件神奇的事，這樣的讀報方式非常迅速有效率，有別於之前我幾乎都是在消化舊報紙的情況，那相當是在複習，要很用力讀懂報導在說什麼？如果是讀當天的報紙，就很容易判斷哪些可以略過，哪些需要精讀；比如，連篇累牘報導的食安，看過一次大概就有個概念，之後的略讀就好；比如選舉季節選舉消息開始轟炸，大概就是互相攀比競開支票的買票策略之類的，那個掃過就可以；獵巫式報導鎖定一個人開始絞殺的，你家條件不好，別人開的條件更好，良禽擇木而棲而已，人家有自己的前途要考量，有自己的路要走，上綱到什麼忠誠不忠誠的，一堆人開始出來咬的，就大抵是學術職場鬥爭，笑笑，別被帶進去，別被表面上明面上所謂的衛道之士綁架；說這些，是因為閱讀當日新聞有速讀效果，也讓我領悟，報紙，news,就是報導消息資訊，提供瞭解當天發生了什麼事的作用，而已，而閱讀過期報紙，像看天書，是用數倍時間拿來研讀的，這不費事麼？

又由於快速速讀後，可以抓到真正比較深入的報導，從這裡這就可以看出報社的用心，有些是系列專題，有些是獨家，都是比較有系統深入的論述，例如有關AI, 有關輿情，有關氣候變遷，有關戰事，有關能源，有關商戰，或是有關蔬果青菜珠寶時尚，這些也都是我比較感興趣的，這就可以分類深入。

總之，就是，我領悟，news, 重在時效性，把它當資訊的提供，而不是教材的研讀，是對待一份報紙正確的態度，而這，也就不致造成在家中屯積舊報紙的掉價行為，而這，都是拜我在空出有了大把時間區塊鏈之後才能能得到的醒悟。

能量的反撲，只不過是為了療癒。2026.8.19（三）

Mecredi 19 août 2026

只不過是為了傷口被看見，等到任務完成，自然消失。

只有程度，沒有範圍。2026.8.19（三）

mecredi 19 août 2026

Everything does.

如果妳到了那程度，就會明白我在說什麼。