四顧VEGE CREEK@三越A11,B2美食街

Mecredi 24 Avril 2026

今天乾脆直接點兩碗，然後知道可以續湯...全素，其實vege語意就很明顯。

今天依據店員的解說麵食中加了兩樣佐料，香椿和麻油薑泥。海苔附加不另收費。

信義三越美食街美食多樣化，種類非常多元，除了我自己點的餐點，坐我旁邊的人點的菜單也非常誘人，一位坐我對面男生點的食物看起來色香味俱全非常引人關注，我差點想放下面子問他可不可以讓我照張相？

週四舞蹈課2026.4.23（四）

Jeudi 23 Avril 2026

也許下次應該多帶一些道具填補零碎時光；這次來早了，以至必須在教室外等候，手上沒有念珠，沒有紐約時報英文剪輯版，手機不適合放出聲音也收著，就這樣編輯著貼文在教室外度過這一二十分鐘。

新學期7:40上課，我依稀還殘留7:30上課的殘影。

今天晚上雨天，有雨絲，有微雨，有毛毛雨，居然大家都提前到達，一起等在門外，有點驚詫。我以為今天學員會很少，我應該是少數上課的學員之一。

結果事實上今天學員來得很多，比以前都多，快爆滿，包括補課的學生。

今天收攝心神專注上課，收穫頗多，包括終於稍微能作出正確的動作，流暢動作的連貫，以及可以更進階將能量注入動作中，將節拍長短精確收放，當然，現在只是剛起步，未來會更熟練。

今天的獲利還是在於得利於使用到兩個策略，灰岩法和吃自己的三明治，不輕易對外界起反應不輕易跟隨別人的節奏起舞，守護著自己的能量以杜絕非必要的能量耗洩，這兩個方法策略真的很受用，在人生後半才開始獲得並真正受用到應對人世的秘笈，真真令人喟嘆。習舞投資這麼久，應用灰岩法和吃自己的三明治，才讓我算是真正進入到舞蹈教室。

今天練習stupid cupid,尚不算熟練，希望老師能再多花時間在這舞碼，因為很動感，舞作繁複，腳步變化繁多，加上結合身體以及肢體語言，有一種完整性，適合表演，適合學習。

今天修練以及修正的重點，一是身體需要形成圓弧的時候，記得要提醒自己脊椎要一節一節彎曲向內向下向旁形成圓弧狀，頭要記得配合圓弧狀的脊椎下垂低垂內收，雙臂虛虛環抱成芭蕾舞姿的姿態，這樣才能渾然一體；另一是向上雙臂虛虛環抱成芭蕾舞姿的姿態，同側一足要跟著沿著小腿大腿上提再緩緩畫弧形放下，此時的重點記得要側腰轉身，因為這是最重要的步驟，一般人很容易忘記，大多作到斜前45度角，最好能作到側轉90度，效果比較好，同樣動作另一個重點是記得要仰頭脊柱後彎，能後彎成一個大弧度更好。

行走人世間，包括在教室，在學分班教室，以及現在所處的舞蹈教室，妳的是妳的，我的是我的，這真的是搭配灰岩法、吃自己三明治合組起來的最佳菁英三人組，杜絕所有外界一切不必要干擾的絕佳策略，杜絕所有一切干擾障礙起現行，拒絕所有剝奪注意力分心的核彈級武器，我想，我是受到保護受到指引的，保護我避免受傷害，指引我走向正確的道路，走在往正確的道路上繼續邁進精進。

三訪VEGE CREEK

Jeudi 23 Avril 2026

就覺得方便，食物清淡，時間能夠配合，跟昨天選這裡用餐的理由一樣。

過一種沒有底線的生活

Jeudi 23 Avril 2026

這裡可不是一般人說的沒有底線，沒有底線好像意味這個人好欺負，人怎麼欺辱凌辱都不會反抗，就沒有一個底線。

但我這裡說的沒有底線，說的是，我這個人沒有甚麼底線，自始就不存在什麼底線這回事，我這個人為人處世只有一條線，一開始就是底線，別人有底線，放在最後面，所以叫「底」，底，意味最後，我的線，只有一條，而且放在最前面，最前面，就不是「底」，所以，我，沒有底線。

我正在過一種沒有底線的生活。

何謂權益?自己定義。

Jeudi 23 Avril 2026

今晨浮上心頭的體悟。

世間所謂的公平正義justice,其實是一條可以移動的線，它不固定，沒有定位，要守到哪一個底線?要爭取到哪一個高度?純由發起的人自己定義。

一路爭取救濟有感。的體悟。的明瞭。

就如我之前一直所作的拿把手術刀沒上麻藥對自己血淋淋的剖析，自認為的善良息事寧人退一步海闊天空之類的，認為人性的惡總有一個限度，總會維持在一個所謂還有人性的最低水平，因之，就會設想，這是最後一次了，我都這麼退讓了，都已經退到這個地步這樣了，對方應該不會以及再也沒有別的招數更惡質的行徑更不要臉的索討了...錯了，大錯特錯，我還是太低估小瞧人性這種東西了，人性之惡可以惡到甚麼樣的地步，我的結論是，如果妳沒有喊停沒有劃出一道界線，有一種毫無慚恥之心的物種，有一種DNA有缺陷的人種會毫不客氣的把出現眼前可以吞下肚的東西都吃乾抹淨，還會繼續不停歇意猶未盡繼續張大眼睛貪婪的繼續尋找下一個獵物。

在訴訟的過程，我主張我的權益，一點一滴訴說自己的遭遇，隨著程序的展開，我開始訴說更多，開始發現理解我究竟吞下多少委屈，遭受多少剝削，承擔多少凌虐，並且在這一個過程我感受到了之前無論妳如何理性如何溝通不會有人理睬妳的各種各類的點倏忽停止了，沒有威壓了，停止了，妳以前無論怎麼樣都求之不可得的訴求，那些妳甚至卑微的設想，倏忽實現了，就是一個moment,所有妳想排除的都停了，所有妳想得的，一步一步實現了，就在妳擺出不理會不理睬無所謂只是堅定的宣告，然後所有妳不想的就告終了，不是因為他們這些人終於理解妳了，為妳設想了，不，只是他們這些人掂量掂量自己手裡的籌碼，知道自己玩不過別人罷了。

正義來得這麼， 嗯，怎麼說，超乎想像?

然後，我再領悟到一個更進階的觀念，相較之前的理解，屬於消極面，這次這個更進階的理解屬於積極面，所謂的權益，依照司法的消極被動，妳不告，他不理，所以，所有的權益都必須由當事人自己主張，妳不主張，別人就不會理妳，甚至漠視輕忽打壓凌辱剝奪本屬於妳的所有的一切，至於權益的界線到哪裡?沒有界線，只要妳能說得出來有理有據明明白白別人無可反駁法院認可，即可，這就是我所謂的，何謂權益?自己定義。而，這也是我打算要走的下一步。