果真無常迅速，天下無不散的筵席 平日供應我素食餐點的象山藝文路易莎預備結束營業...

Lundi 11 mai 2026

母親節快樂2026.5.10（日）

Dimanche 10 mai 2026

走上街頭的佛教徒

Dimanche 10 mai 2026

上午在公園用完早餐，決定在公園繼續下一個行程，發放5/24（日）南港浴佛節法會傳單。

我相信了一件事，如果妳拯救不了妳自己，妳就拯救不了全世界。

just do it.動手做就對了@整理房間的秘訣

Jeudi 7 mai 2026

我總感覺我從許多視頻裡獲益良多，不管是靈性的，人性的，實務的...各種層面，方方面面，不僅僅只是膚淺的表層的，而是各種深刻的，底層的，拆解的，無私的，直指我的盲區誤區， 聽君一席話，勝讀十年書，如醍醐灌頂，霎時令人解開迷霧，靈臺一片清明，an aha moment.智慧頓開。我真的十分感激提供視頻的人這麼慷慨無私無求回報這麼「佛系」。

最近的一個視頻是有關整理房間做家務，說明處在一個堆滿雜亂無章物品的房間不做事也令人疲累的深層原因，這是因為大腦前額葉皮質層對著堆積如山的物品做出廿四小時無休無止不曾停歇的分析以及回應，能量因為廿四小時不停止的運轉耗洩導致疲累，因為即使身體處在躺平狀態但身體這臺機器並不曾獲得真正的休息，大腦不受控的持續在後臺運轉，對每一件物品做回應；這就好像處在一堆嘈雜混雜的人群裡和自己一個人在房間獨處的差別。只有待最後一個客人離開，主人才能真正獲得休息。當大腦一想到要一次性整理雜亂的物品處理龐雜的家務時，那將耗費多少能量?大腦即刻瞬間當機，再沒有舉起那怕是一根指頭動動一根指頭的念頭，繼續躺平房間繼續凌亂。

視頻提出的解方是不要想一次性把房間整理好，限制自己一次只整理房間一小角，哪怕僅僅只是整理桌面某一角的文具紙張，或是一次限定一段時間，例如設定時鐘鬧鈴限制自己一次只能整理5分鐘，時間到強迫自己停手離開，這樣持續慢慢這會變成自己是一個在解決問題有能力解決問題的人，的專家，重新奪回掌控權，而不是一個無能挫敗束手無策的混亂的軟弱的被現實擊垮打敗的弱者；更神奇的是，妳一定會發現一旦真的動手妳會停不下來，身體有一個慣性，動手會停止紛亂的思緒，然後你會沉浸入心流的模式，身心一片清明，伴隨的是房間不知不覺乾淨整潔了。

不要交給妳的心來決定，交給妳的手，動手，做就對了。

週四舞蹈班2026.5.7(四)Carpenter的歌

Jeudi 7 mai 2026 

這一堂課香香老師開啟新一輪的舞碼，音樂是木匠兄妹Carpenter的歌曲，音樂一響，出乎意料之外的，同學們幾乎全部知道這首歌曲，知道這是木匠兄妹的歌，大家驚呼，好聽，但據說這似乎是一個現代樂團翻唱的歌曲，不是原唱，但至少在今天演唱的這一段落裡，我聽到的是原唱。

很好，全場我全心全意不問世事沒有分心不受干擾的吃著我自己的三明治，融入節拍，看著鏡中自己哪裡有缺失，改進，加強，不隨他人起舞，畢竟，要能跳出一首正確完整的舞蹈，要靠我自己，要靠我自己的身體，要靠我自己的練習，要靠我自己的記憶，要靠我自己的領悟，而不是和大家一起八卦一起聊天就能做到；畢竟，我習舞已經這麼久，應該對自己開始要有所要求，應該要有點成果，應該要交出一張至少稍微還能看的成績單。

歲月畢竟留下一點影響力，以前能後彎至地板的下腰，現在上半身仰起對天花板的弧度已經大幅縮小，自以為到位的張開雙臂上身上仰，鏡中顯現的是與想像中差距頗大的，張開幅度不大的收縮，自以為的舉臂前彎上半身貼膝蓋俯臥的舉動，鏡中顯得僵硬只是小幅度的揮動；我的任務我的功課就是抹除歲月的痕跡，藉由一次又一次努力的練習，藉由訓練出來的身體的體能呈現出流暢的線條，柔軟的身體，藉由身體無限擴張的氣場，一次又一次的表演，回到那個原初，回到那個初始，回到那個渾沌，回到那個嬰孩，回到其實又是一個無極限的未來，回到那個無始無終。