Jeudi 7 mai 2026
我總感覺我從許多視頻裡獲益良多，不管是靈性的，人性的，實務的...各種層面，方方面面，不僅僅只是膚淺的表層的，而是各種深刻的，底層的，拆解的，無私的，直指我的盲區誤區， 聽君一席話，勝讀十年書，如醍醐灌頂，霎時令人解開迷霧，靈臺一片清明，an aha moment.智慧頓開。我真的十分感激提供視頻的人這麼慷慨無私無求回報這麼「佛系」。
最近的一個視頻是有關整理房間做家務，說明處在一個堆滿雜亂無章物品的房間不做事也令人疲累的深層原因，這是因為大腦前額葉皮質層對著堆積如山的物品做出廿四小時無休無止不曾停歇的分析以及回應，能量因為廿四小時不停止的運轉耗洩導致疲累，因為即使身體處在躺平狀態但身體這臺機器並不曾獲得真正的休息，大腦不受控的持續在後臺運轉，對每一件物品做回應；這就好像處在一堆嘈雜混雜的人群裡和自己一個人在房間獨處的差別。只有待最後一個客人離開，主人才能真正獲得休息。當大腦一想到要一次性整理雜亂的物品處理龐雜的家務時，那將耗費多少能量?大腦即刻瞬間當機，再沒有舉起那怕是一根指頭動動一根指頭的念頭，繼續躺平房間繼續凌亂。
視頻提出的解方是不要想一次性把房間整理好，限制自己一次只整理房間一小角，哪怕僅僅只是整理桌面某一角的文具紙張，或是一次限定一段時間，例如設定時鐘鬧鈴限制自己一次只能整理5分鐘，時間到強迫自己停手離開，這樣持續慢慢這會變成自己是一個在解決問題有能力解決問題的人，的專家，重新奪回掌控權，而不是一個無能挫敗束手無策的混亂的軟弱的被現實擊垮打敗的弱者；更神奇的是，妳一定會發現一旦真的動手妳會停不下來，身體有一個慣性，動手會停止紛亂的思緒，然後你會沉浸入心流的模式，身心一片清明，伴隨的是房間不知不覺乾淨整潔了。
不要交給妳的心來決定，交給妳的手，動手，做就對了。
