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2024年11月16日 星期六
遇見不靠譜的人
2024年11月15日 星期五
留下我的美聲~~原唱生氣?不忍卒聽?
113.8.31(六) Samedi 31 août 2024
最近聽了好多好聽的歌,忍不住也想一展啼聲,但聽聽自己的歌聲,就覺得好對不起原唱^^因此,這個計畫擱置了非常久。
我聽的種類很多,涵蓋非常多的不同曲風,各國民俗民歌,中英經典老歌,藍調爵士,現代熱門,電影主題…驚詫每個歌者都自帶冠冕自帶風格完全沒有抄襲可能性,歌詞音律都有深義深深打動人心,只能驚詫還是驚詫。
之前不怎麼算不上印象深刻的一首歌卻是現階段我最想學習的,許是視頻男主當年實在是太帥了,哈哈,沒辦法,我是顏控,另外,歌者的歌聲也自有一番滄桑韻味,令人別有一番點點在心頭;才下眉頭,卻上心頭。
也或許,歌詞適切道出我的心境。
Who knows?
https://www.youtube.com/watch?v=A2LXKPxZPjw
有關年齡這個議題~~請參考這個YouTube~~
113.11.14(四)Jeudi 14 Novembre 2024
不能說再多了,就參考這個視頻吧。
https://www.youtube.com/watch?v=DK9TJuPOij0
又是一年耶誕近~~今夜的新光三越廣場~~
Jeudi 14 Novembre 2024
113.11.14(四)Jeudi 14 Novembre 2024
雲門館外公演日期愈益逼近了,連帶香香老師也開始加快腳步,一刻不敢停歇的加緊排演演練,開始加入變換隊形,調整更精確的動作節奏與節拍的掌握,學員們為了美美展現自己,看得出對自己有要求也不敢鬆懈,許是學員們的表現超乎預期,大家開始對自己都一致加入了更多的期待與要求,我則是期許自己動作能更連貫,更有力量,更有延續性延展性,不要等待腦袋要用想的才記起下一個動作,而是如香香老師說的,刻入骨髓生命的,那自是連想都不用想的了;我腦中已經開始刻劃下半身穿上寬鬆舞褲加上黑色緊身上衣的畫面會是如何性感誘人引人遐思,至於要淺蛋白亞麻黃的寬褲?還是深紫淺紫的配搭?還在考慮階段。
雲門課後,經過新光三越信義新天地,耶誕裝飾已經布置在香緹廣場,Dior櫥窗閃著實在是高端高貴精緻的光芒,忍不住拍下這一刻。
2024年11月14日 星期四
jellycat大明星~~經典兔兔系列~~開箱記~~
113.11.14(四)Jeudi 14 Novembre 2024
只一天後,Jellycat很高效的寄來我和孩兒們指定的兔兔款式,AYA訂的31cm乾燥玫瑰確實令人驚艷,不愧是藝術系畢業學生的選擇。
我也很喜歡我的31cm典雅白,很適合我現在的心情。
二女兒為捲捲選的31cm的櫻花白也很能反映她們現階段小家的童趣。
總之就一個開心,期盼人手一隻捏著兔兔的耳朵來個全家合照。
小女兒看著我傳給她的開箱照,說,不過這個包裝感覺很不ok,這個我會想要去客服留言🌝
好喔!我有照相,妳再分享妳的留言給我們~~妳是說用塑膠袋包裝?對兔兔有意見嗎?
兔子沒意見~~因為這個價錢跟品質的東西,怎麼沒有包裝也太掉價~~
真的,包裝有點慘,應該要精緻點還要噴香水~~AYA附和~~
哈哈,讚成,就客訴一下,如果可以,請他們給我們精神補償,各給一份小禮品作回饋的贈品~~我回應~~
那就要咪子那邊回應了😀小女兒說~~
好的,「我有設一個經典兔兔系列放在部落格,那我把這個過程貼在部落格跟店家說作一個紀錄,因為我有寫日記的習慣」「貼文的名稱如後:jellycat大明星~~經典兔兔系列~~開箱記~~」
於是,我們決定行動。
希望店家給我們一個善意的回應,有一個Happy ending,應該知道我們不是懷有惡意的,真的是一個善意的建言,因著feedback索討贈品也是純粹因為之前經驗過很多店家會因為客戶填答問卷都會給贈禮,小筆記本,筆,小公仔…之類的,我想性質應該類似。
我送出的留言問題單編號:P2411141500043。
這是我們家的,至少是我的第一個新嘗試,頗為新的初體驗。
鈍感力,保護力,後座力
113.10.18(五)Vendredi 18 Octobre 2024
我很多的領悟是來自塔羅老師們的解說,今天聽到一則有關敏感體質人類的說法「鈍感力」,「鈍感力」是一種保護,一種對高敏感體質的人的保護,由於鈍感,對很多現象資訊以及發生的事情沒有、不會即時感應,及時回應,我想,那就像很多人在面對重大傷害時暈厥一樣,是一種保護機制,為了生存,為了能活下去,暈厥免於事件主人即刻面對悲傷,在一段時間的恢復後,至少將養出一點適應,一點能夠接受,否則太過鉅大的衝擊,很可能當場就要了事件主人的命。
也有人選擇部份失憶來度過。
對我而言,很久之後我才能接受那是一種祝福不是詛咒,我曾經很羨慕一些人為什麼能對外界發生這麼明顯的事渾然不覺?完全的無知無覺,日子照樣嘻嘻哈哈的過:我不行,因此我的日子過得很艱難,不是那種吃不飽穿不暖的艱難,我的艱難是沒人懂我在說甚麼?更多的人恐怕覺得我身在福中不知福。
啞巴吃黃蓮。
好吧!反正走過來了,就說說二、三事。
我自己對這種狀況有一種譬喻,高敏感體質的人就像精密儀器,受不得一點驚嚇,精密儀器是來秤量鑽石黃金的,計量單位是毫分毫克,一點點重量的變化指針就會不住的晃動,放任何一點微量物品都是要戰戰兢兢小心翼翼的,哪金受得起用甩的?
非敏感體質的人一般的人感受力沒有那麼敏銳,甚至很遲鈍,就像過磅一樣秤榖米重物的,那種麻袋一綑一綑甩在上面過磅的粗重磅秤,重量也非毫釐計,誤差值也很寬鬆,耐受力也很強。
而我只要是有一點風吹草動,夠了…
所以說鈍感力是對高敏體質人的一種保護。
自我成長以來,我確實感受我對很多事很遲鈍,大概對某些人某些事感受力是99%,我只有1%。
沒有矛盾之處,我的精力體力大部分花在我專注的事物,不太注意旁枝末節,雖然如果我稍微分心我也是會知道發生甚麼事?但真的注意力不在那。
因此少了對很多事的關注,少受很多傷害,也招來很多批評,甚至覺得我應該去檢查是不是耳朵聽力有問題?
其實只是沒關注。
但,高敏感體質的鈍感力傷害來自鈍感力的後座力,往往,事件發生很久之後,遲鈍的我才慢慢回溯起當時究竟發生了甚麼事?這種後座力是一直持續的,當時雖然不明白,但身心靈的記憶會一直不斷回溯,包括兒時的傷害,當記憶不時不時湧現時,成熟的大人較無知的孩童自是理解明白,有時,覺得對那麼年幼的小孩說一些話作一些事是多麼的殘忍殘酷,為什麼有人做得出來?
可我當時並不明白。
我總是要過一甲子歲月才用生命學會。
我用著渾身傷痕的記憶好像沒有知覺的過著快樂陽光的日子,總有一些人會覺得那陽光燦爛裡有陰霾。
沒關係,那真正的朝陽已經升起,我有我愛的人,還有很多愛我的人。
2024年11月13日 星期三
賞罰分明~~不揹他人過的下一步
113.10.18(五)Vendredi 18 Octobre 2024
管理的重點在資源的分配,公務機構很大被人詬病的地方就是資源很難被公正的分配,行政學者提出搭便車(free rider)一詞點出因層級節制責任很容易被互相推諉,有些人既懶又笨唯獨推工作的時候非常奸巧,假設因為別人做出一點成績又因為屬同一團隊也可以被上報敘獎,簡言之就是吃大鍋飯;還有上級主管權勢霸凌,下層員工實施上有政策下有對策避責,還有一句話叫作多做多錯少做少錯不做不錯間接鼓勵員工消極怠工,不是要怪罪責備員工,實是血淋淋的人性導致大家最後只求自保,找個工作嘛?是不?搞到最後要人命,對嗎?大家又不是笨蛋。
以前,我有滿腔熱血,以天下為己任,爾俸爾祿民脂民膏是我激勵自己的座右銘牢記心間,導致我成為一個實在是太方便的提款機,有一陣子貼心覺得為所處科室績效著想還以資深員工強加自己沒必要的義務每天指導新進人員為己任,大家都完成手上工作下班了,我才處理自己的工作,每天搞得疲累不堪。現在回想,我只對自己的行徑覺得不可思議,不知道那時的腦迴路是怎麼長的。
現在的我除了認清職場就是資源分配的地方,有能者得,對於資源配置的方式非常計較,拎清自己的職責,那道線畫下來就是看得非常清楚哪些人沒盡責還貪墨別人的便宜,爭功還諉過,這種事現在別想發生在我身上,沒門。
我有一個同事外顯的特性就是很不友善,這也罷了,她完全是不承擔工作責任導致錯誤百出狀況不斷,以前她因為惡劣的口氣大家對她退避三舍,算是吧,至少我是這樣,覺得不用多跟她打交道在她身上就是浪費時間,很多事就算了,能自己處理就自己處理,懶得跟她計較,結果縱得她的氣焰越發囂張不知收斂,在我現在越來越清明的腦袋裡,這種人就是不可縱容不可饒赦,上次她又發作,我很果斷的交由她的主管處理,對她視若無睹,連話都不和她說,畢竟,她又不是我的部屬,她是連和我說話的機會都不可能有的,之前會直接和她交涉是因為看在大家都是同事的份上不想刻意強調階級,可現在我覺得各司其職吧,我怎麼可能再讓她有任何機會跋扈囂張?
更應該賞罰分明。
以前的我沒有好好的運用我手上的管理資源,那是我的錯。
現在,我絕不允許這樣的情形再現。
情緒/內在傷口/蒼白而無力/浮出即治癒~~不要壓抑~~
113.11.13(三) 13 Novembre 2024
繼日前寫了一篇「情緒~~一種蒼白而無力的感覺~~」,今天我感受到另一種感覺,情緒,從一種視角看它雖蒼白而無力,但從另一視角看,它其實是內在的一種創傷,它浮出來其實是提醒情緒的主人妳內在有一種感覺還沒處理好,妳之前也許因為感受不好,例如痛苦,難過,受傷…等等,又因道德綁架禮教吃人…等等因素強迫淡忘把它壓到自己最後都不曾察覺的最底層導致自己幾乎忘了或快忘了它的存在,以為它不見了…
但其實依據物質不滅定律這個情緒它是一種能量它是不會消失的除非使用它或轉化它…
我的體會是當它襲來,不要壓抑它,不要批判,不要贓否,不要否定,不要逃避,不要不喜歡,不要躲…讓它浮現,直面它,抓住這一刻的感覺,不要讓它飄走,這是一個非常好的治癒的契機。
這是一個讓自己身心靈均能全面恢復健康的絕佳機會好時機。
只除了妳要感覺承受到那很短暫的一陣椎心襲來的痛楚…
And, 然後呢?so what?
它,就消失,走了…
蒼白而無力…
然後,身為主人的我要感謝這個機制,它提醒我要正視多生累劫深埋潛藏體內的還有的傷口,它在最佳的時機浮出提醒我,那是一種愛,一種對我深深的愛,我的情緒提醒我它希望我要深深的愛自己,它希望我快快樂樂健健康康,一種全然的圓滿,喜悅。
2024年11月12日 星期二
建立模式,打破模式
113.10.17(四)Jeudi 17 Octobre 2024
模式的建立源於成本的概念。
比如一個新手不知道流程,給他一個sop,會減少很多他摸索的時間。
這就幫助他把摸索的時間直接轉到實作,大大提高效率產能,勞資雙贏;一個人的績效如果為1,10個人的績效就為10,規模越大效益差距越明顯。
那模式的建立就很重要,這就是為什麼師傅的重要性,如果是一個業界行業的菁英翹楚來訂的sop,和半生不熟只做表面功夫假作專業混吃騙喝的fake訂的sop自是不可同日而語。
日常生活建立自己作息的sop同理。
成長的歷程同理。
日常生活幾點起床洗臉沐浴做家事…經過幾十年的串習自是已經摸出一套最適版本,有人甚至可以閉著眼睛進行,不假思索,不經大腦。
旅遊,很是可以打破這種模式,人家說在家千日好,出外萬般難,我想是這個道理。
既是萬般難,為何有這麼多人樂此不疲?
想必也有道理。
其一理由應該是對這樣日復一日一成不變的日子過膩了厭倦了失去新鮮感了。
所以,建立模式,有其好處,也有其缺點。
回歸到系統論,就是系統要隨時和環境互動,建立feedback機制,並要有反熵,新陳代謝,反能趨疲的能力。
像呼吸一般,將系統如肺泡般擴大,此時邊界也不免隨之擴大,謂之成長。
隨時建立模式,隨時打破模式,不受框限。
降低成本之必要,為了成長付出成本也是必要,甚至更必要。
否則就等著窒息。
說了半天,這些我只是要闡述一個概念,成本是那隻看不見的手。
一切緣於成本。
建立因為省力效率,打破,因為重建,重建新模式,適應新現況,新需求
未知,不再是令人恐懼
相反,它們令人期待,覺得興奮,有趣。
航向世界旅遊www.tcawg.com
旅行社寄給我一份旅遊資訊,幾乎涵蓋我所有想要旅遊的景點了,我認真地整理研究,除了要了解地理方位過去歷史,這樣到達現地的時候才能有意義的深度旅遊,否則只是走馬看花太可惜了,花了這麼鉅資。
我希望未到過的地方可以拜訪,已到過的地方重遊亦未嘗不可。