被否定的特質-專注

Mardi 16 Juin 2015

老師說我有一個不是每一個人都有的特質:專注，我擁有長時期專注的能力，這不是每一個人都能作得到的
為培養跑第一名的賽馬，會將馬兒的雙眼矇起，就是不要讓牠分心，只讓牠專注在競賽跑步這件事上
我心想，我不用矇起雙眼，當我專注在一件事上，根本不會有什麼事能讓我分心
但，回想，這是一個被否定的特質，還蠻大部分的人曾嫌我批評我，包括，我居然人在廚房會聽不到水燒滾的聲音而不幫忙關瓦斯，或，明明她們已很大聲的叫我了，而我居然沒回應，還因此在小學時被帶去檢查耳朵聽力是不是出問題，但其實我那時正捧著一本書，我正在專心看書
曾嫌我批評我的人不在少數，我到哪都會被嫌被批評，這樣嫌我批評我的人占多數，我被視為異類
我被嫌「手腳慢」，反應慢，不夠靈活，不會煮飯洗衣，不會看人臉色，不會說好聽話討好人，笨嘴拙舌
曾經，我不知道我錯在哪，我以為自己錯了，我極力改正，但我就是無法作得比手足好，比週遭的人好，我被視為異類
可，我輕易的可以幾小時不動不吃不喝維持同一姿勢，甚至幾天幾夜只專注在一件事上，活在自己的世界我很快樂，我充分的作自己，那是我最快樂的時候
老師提到馬兒，我上網蒐尋千里馬，我掉下淚來，我像是看到自己，那匹馬活脫脫是自己，那匹馬是我的同類，我與牠沒距離。
感謝老師提到這件事
當駿馬回復神駒，牠就起跑。

古代名人故事:伯樂與千里馬的故事- 我為牠一掬同情之淚

Mardi 16 Juin 2015

由於老師提到馬，於是上網查了千里馬
http://www.weide.org.tw/magtxt3/53-mag-006/269-2010-12-06-07-37-54.html

古代名人故事:伯樂與千里馬的故事
我為牠一掬同情之淚

文‧李如心 我們今天來講講伯樂的故事。「伯樂」其實是專門在天上管理馬的神，所以人們也就把善長鑒別馬兒好壞的人，叫做「伯樂」。 第一個被人們稱作伯樂的人，是春秋時代的孫陽。他有一種天生的識馬才能，幾乎一眼就能看出馬的品種、優劣、特色。因此，大家都把他叫做伯樂，他的本名漸漸就被忘掉了。 有一天，楚王想要一匹能在戰場上馳騁如風的千里馬，就把伯樂找來。 「伯樂，你如果能幫本王找到一匹日行千里的駿馬，本王必定重重有賞。」楚王對伯樂說。 「是，大王。臣一定幫大王找到天下最好的千里馬。但千里馬非常少，可遇而不可求。必需到各地去尋找，得花一番功夫和時間。請王不必著急，臣一定盡力完成使命。」說完，伯樂便出發尋馬了。 伯樂馬不停蹄的到處去尋找好馬，各國都跑遍了，也沒發現讓自己滿意的良馬。雖然途中歷經千辛，但對他這樣的愛馬人而言，他明白：當一國之君想要一匹日行千里的神馬時，世上必有這樣一匹馬在等待著。 然而，他這樣不辭辛苦、日夜不停的尋索好馬，找了好一段時日，就連以盛產名馬著名的燕趙一帶，他都仔仔細細的尋找過一遍了，還是沒找到。 「難道這是天意嗎？」他仰頭問天，嘆了一口氣，決定從齊國返回，把情況先跟楚王報告一下。 這天，伯樂正在返國的山路上，看到前面有一匹拉著鹽車的馬。這匹馬看起來非常的笨重，瘦得像一副骨骸。這馬拉車有氣無力，很吃力的在陡坡上緩慢前行，即使駕車者不斷的鞭打著牠，牠還是爬不上去，每走一步，就停下來累呼呼的楚停喘氣。伯樂在後面走著，很快就趕上了這鹽車。 當伯樂走近鹽車時，心裡好像猛然被撞了一下。一抬頭，正好與馬的眼睛相對。 伯樂向來識馬，似有靈通，他看到這匹乾瘦得只剩一把骨骸的馬，眼淚不禁流了下來。這匹馬好像也與伯樂內心相通，見到伯樂，突然昂起頭來，對天長嘶，巨大的嘶鳴聲在山谷間迴繞著。 伯樂好像聽到了馬兒的痛苦與委屈，他輕輕撫摸馬背，並脫下外衣，覆在馬兒乾枯的背上。 「你把這匹馬賣給我吧！」伯樂對駕車的人說，從懷裡掏出了一包沉甸甸的金子。 駕車的人睜大眼睛，心想這人是不是腦袋有問題？心裡馬上浮出了養這匹笨馬的種種難處與麻煩：這馬不但出奇的笨，食量又出奇的大；一般馬都應該會的基本技能，怎麼教也學不會；拉車沒力氣，卻常常踢翻東西；在馬廄裡不能安份，常常撞來撞去，怎麼鞭打也教不乖，耗了很多的氣力教牠，也沒見牠學會什麼，養到牠算我倒楣......怎麼世上還有這樣的傻子，竟拿黃金要來買這樣一匹笨馬！他二話不說，立刻把馬賣給伯樂──不但麻煩脫手了，還賺了一大筆意外之財，駕車人喜孜孜的走了。 「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。」伯樂沒想到他千辛萬苦找尋的千里馬，竟會流落在一個賣鹽人手裡，而且他竟然能在山路上遇到這難得一見的好馬。「這是天意，老天畢竟沒辜負了你。」伯樂拍拍馬背說。千里馬也似乎聽懂他的意思，仰頭長嘶了一聲。 到了楚國王宮前，伯樂對馬說：「我給你找到了適合你的主人。」千里馬像是聽懂伯樂說的話，抬起前蹄，引頸長嘯。這次千里馬的嘶鳴聲更是無比洪亮，巨大聲響在王宮中迴旋著。楚王聽到了這嘹亮無比的馬鳴聲，好奇的走到外面。只見伯樂從宮殿門口緩緩牽著一匹馬前來。 「大王，我找到了您要的千里馬了。」伯樂指著身邊的馬對楚王說。 「伯樂，本王相信你能識馬，才讓你去尋馬。」楚王一看伯樂身邊這匹骨瘦如柴的病馬，以為伯樂偷懶，隨便找一匹劣馬唬弄他，很不高興的說：「你一去就是多少時日，找到了這一匹是什麼千里馬？這馬看起來連走路都有問題，如何日行千里？」 「大王，這確實是一匹千里馬。只是之前馬主人長期餵養劣質食物，吃不飽，又常遭鞭打斥罵，再加上長期拉車，才被折磨成這樣。」伯樂告訴楚王：「只要精心照顧一段時間，用不了半個月，就可以恢復牠神駒的面貌。」 楚王半信半疑的看了一下這匹瘦馬，雖然很難相信，估且命令馬伕細心餵養照料。果然，不到半個月，這匹馬已然是一匹高大神駿的千里馬。楚王跨上馬背，更顯威風凜凜，一揚鞭，只覺兩耳生風，人已在百里之外。 日後，千里馬更是勇猛的馳騁於沙場上，為楚王立下無數戰功。

高峰經驗：觸及生命的存在價值(轉載自阿特拉斯-生活隨談)

Mardi 16 Juin 2015

老師提到這個字:高峰經驗
於是上網查了一下
http://www.atlas-zone.com/talk/part_2/talk240.htm

「想一想你生命中最美好或奧妙的經驗；最快樂、心醉神迷，或興高采烈的時刻，這些時刻或許源自愛的經驗 ，或許來自聆聽音樂，或許驟然被一本書、一幅畫所震撼，或是來自難忘的創造感、偉大的宗教體驗，等等。首先請你列出這些經驗，然後描述在這樣高揚的時刻中，你的感受如何？這種感受與其他時刻的感受有什麼不同？你是否覺得自己在某些方面，暫時變成全然不同的人？」 　　對於勇奪「世界四大極地超級馬拉松」冠軍的林義傑來說，答案可能是挑戰艱難之後，抵達終點的沛然喜悅，那一刻讓林義傑不禁跪在地上，親吻土地，全身心彷彿受過洗禮那般。這種高峰經驗把現實與理想結合為一體，感受到一種真實把握的存在感，它讓一個人更願意往健康、蘊涵使命的道路勇往前去。林義傑是台灣難得的冒險家，他堅持背著國旗，橫渡中國大戈壁、智利寒漠、南極冰原，他說：「 我還要繼續跑遍全世界！」（另一篇文章我再深入談他）顯然是有一種體驗、一種情懷，驅動著他，單純地、堅定信念地走向生命的顛峰 ，那種驅動力已經不僅是一般的自我實現而已，那種驅動力還要你繼續去觸及生命裡的美好與希望。 　　大學的時候，我第一次看到第一段的那題問卷，問自己是否有這種難忘的特殊體驗？我想到的第一個例子，是自己成功地舉辦了校際運動會，還記得當時看到運動場上，球員們汗水淋漓的爭取榮譽、觀眾席上同學的加油嘶喊。身為主辦人的我，終於卸下重任，也嚐到了耕耘、收穫的果實，並且深刻感受到：自己努力地舉辦校際運動會是值得的，一切的辛苦不算什麼。那時候還有一種特殊的領悟，在那個當下，彷彿自己與同學們融為一體，有著同樣的追求、同樣的奮鬥，以及同樣的感動，頓時間，自己的生命被敞開了，被灌注了新的元素 。這種滋味一直陪伴我到現在，我始終清楚地聽到它所告訴我的生命意義，它點出我的存在感。 　　這個問卷是人本心理學家馬斯洛（ Maslow，1908-1970 ）所率先提出。在眾多的心理學家之中，馬斯洛對於人性抱持著最樂觀的態度 ，他試圖揭露人性的本質是健康而追求成長的，他的心理學超越精神分析（以潛意識研究為主）與行為主義（主張不考慮主觀經驗）的限制，想要激發每個人對於自身與他人，報以誠摯的關愛與寬容的信心 。馬斯洛認為：人們最高層次的需求是追求自我實現。馬斯洛分析了古往今來的傑出人物，得到一個重要結論，這些追求自我實現的人物都比平常人多了一種「高峰經驗」（ peak experience）。 高峰經驗是指個人一生中深受感動的時刻，這個感覺是一種高揚的快樂、喜悅、敬畏的心情，讓人覺得一件很重要、很有價值的事情發生了！高峰經驗對一個人具有重要而長久的作用，它會使得這個人以後看待自己與別人的方式，變得比較有整體感，也比較積極健康。 　　並非是每次「自我實現」都伴隨著高峰經驗，例如，林義傑必須在「屢次」克服困境、堅苦卓絕之後，才會在某個時刻，體驗到這種喜悅淋漓、內在享受、掃除恐懼的境界，然而一旦體會到了，生命的容量將再也不同以往。高峰經驗是自我實現的另一個階段，雖然它是短暫的，卻也是強烈的，它深刻地影響一個人對於自己人生的價值感與滿足感。有些高峰經驗，特別是神秘、宗教與哲學經驗之中，世間萬物頓時融合成為一個充滿生機的整體，像是「天地與我同根，萬物與我為一」這樣忘我的境界；而另一些高峰經驗，特別是愛與美感的經驗，讓個人更透徹、敏銳地把握當下的真實，而且世界的細微部分剎那間變成世界的全部，自己的創造力、感受力（我想，還包括幽默感）在此之後彷彿變得更加自由。 　　「只要你體驗過，自己便會變得不一樣！」去年底才登上玉山頂峰，在科技公司當協理的好友這樣對我說。我瞭解這種感受，高峰經驗總是會複製出許多成功經驗來，它也會持久地在心靈留下喜悅的印記，即使要隔幾年之後自己才會又攀上那個山峰，可是過去的高峰經驗卻是不可抹滅地，持續使個人期望成長、投入工作，並且想要健康 、積極的生活。顯然，這種體驗是有療癒的效果，高峰經驗也讓人們發現：原來自己有過「能力完全發揮，以及流露獨特自我的顛峰狀態 」！當我接觸到馬斯洛的「高峰經驗論」，那種心情彷彿是喜獲知音 ，但是高峰經驗並不是像自我實現那樣普通的概念，所以下次我想要多談談：自我實現與高峰經驗的關係。

不敢使用的資源

Mardi 2 Juin 2015

即使位階高，由於心理障礙，可以獲得比別人更多的資源，但也不敢使用，何德何能?因此沒人緣，怕被排擠，等等因素，也許該是放走它們的時候到了
就勇敢使用這些資源吧
安然的快樂的享受吧
主人已然打開大門在大門守候迎接了

啟動被動模式

Lundi 1 Juin 2015

遵循奧大師指示
啟動被動模式