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2022年12月30日 星期五

補課的意外收穫/開心認識新團隊

 Vendredi 30 Decembre 2022

由於週三回玉里處理一些家事,週三晚的雲門舞蹈課只好請假,改在週四補課,週四的老師很早就在教室內暖身排練,我很早到,空曠的教室裡我便隨意選了一個位置,想說補課,今晚權當只是運動健身,沒想精進舞技。

隨著時間的逼近,同學陸續進入,其中一位女生居然貼身靠著站在我旁邊完全毫無退讓的意思,為了免於我伸展手腳時打到她傷了她,我就往前站到幾乎貼到鏡面,反正沒差,因為這樣我更可以近距離全面觀察自己的動作的正確性,而且也更可以近距離觀察老師的動作,可說一舉好幾得。

而且,我只是來補課

想來是我佔到她平日慣常站立的位置。

舞蹈課開始,老師一來就是震撼教育,不是甚麼把人當沙包打的那種震撼教育,而是老師的肢體語言身體能量實在是太美啦!見識到甚麼是繞指柔,肢體可以這麼行雲流水呵成一氣,簡直展延得甚麼貴金屬都比不上了。

樂音與動作無比熟悉,雖然我無法立即踏在點上,可是我的身體自己會帶領我,我不用思索就隨樂音去到我想去的地方,見證了身體會記憶,為了避免立即放開自己太過高調,我選擇了適時的保留一些實力

這是過去十幾年我的日常,我恍然時光流逝逝水年華,而現在身處熟悉場景,彷如昨日,但這是最真實的現在,我只是不需要像當年那樣費力,這是最大的不同,以及,我現在是讓音樂帶領我,讓自己隨著心意變幻我的動作,就像分組時,老師只是要我們彎腰手臂往後,但我忍不住直接彎腰手臂往後的時候逕自跳起來作最高階的動作,這是當年的日常,雖然我沒有想要高調,但是,只有這樣才符合我這一刻的心情,甚麼都不能阻擋我這一刻這麼美的心情。

小品時,一開始是要我們隨意自在的走,在舞台上隨意自在的走是最難的動作,舞蹈時,最沒有動作的動作是最難的動作,觀眾看不到妳炫麗的技巧,不會被花俏的動作分心,就只會全神貫注妳這個人,妳所有的一切在站上舞台那一刻纖毫畢露毫無遮掩的呈現在眾人面前,一個整體的呈現,台上三分鐘,台下十年功,一切均在不言中。

在上課的過程中,逐漸逐漸,學員們不再隨意欺近我的身邊,逐漸逐漸騰出空間讓我漸能揮灑,應該是知道被掃到不是好玩的。

課後我換穿衣物時,老師與我閒聊,她提到我跟上她舞作的情形,以及班上的同學都十分年輕,十分喜歡跳舞,我想了想,也是,年輕有年輕的力道,當我看他們的動作時,知道人家也曾是認真投入的,就像他們看我的動作時,也會發現不曾發現的未知,這樣,我們就會全力發揮自己的實力,互相欣賞,不再保留。

再說,我也十分喜歡交朋友。

這應該是一個十分有潛力的我認識的新團隊。

算是補課的意外收穫。

2022年12月27日 星期二

衣服太小件了~~

 Mardi 27 Decembre 2022

我已經長大了。

這是我目前能確定的一件事了。

束束縛縛捉襟見肘的衣服已經不適合我了。

2022年12月23日 星期五

擴展expand和收縮contract

 Jeudi 22 Decembre 2022

生命是快樂的,快樂令細胞擴展,充滿元氣,生氣滿滿。

恐懼是一種令人恐懼的能量,它讓細胞不自禁的顫抖,不自主的收縮,這是不健康的型態,這是違背生命本然快樂的天命。

我們常常為了某些目的退讓,例如希冀和諧,避免為敵,逃避衝突,躲避爭端這種時候,細胞其實會不自主的收縮,被恐懼掐住脖子沒法呼吸,生命沒有擴展,倒退退化到縮小成了一個原子。

這有違生命的本質。

生命當快樂,歡笑,神喜歡歡笑,神喜歡沒心沒肺沒臉沒皮的歡笑。

神的字典裡沒有愁苦。

當妳的生命充滿快樂歡笑,妳的細胞就愉快地擴展(expand),嚐嚐那個滋味,真的,妳就會覺得人生真沒有甚麼好爭執的。

2022年12月22日 星期四

organize是個關鍵詞//Unknown, Uncertainty, Beyond Yourself.是個關鍵詞

 Jeudi 22 Decembre 2022

最近看到一個視頻,Word To The Wise.

很特別的一個視頻,讓我想到共時性,讓我想到生命已然翻篇,這是現階段生命給我的指令,新的指令。

先收拾乾淨房間(clean your room),這不是打掃房間衛生的問題,而是事涉organize組織的問題,如果沒有訓練好組織能力,就會外顯在凌亂的房間裡,所以一個凌亂的房間不是只有懶散懶惰不勤勞這一個面向而已,它是一個沒有組織能力的主人的代言,這會延伸到對時間的分配管理,人際關係的網絡,處理事務的輕重緩急層次的定位等等,都會外顯出沒有效率凌亂,mess, 關鍵在於沒有組織能力,因此,不要小看一個凌亂的房間,它顯現大問題,所以,我必須訓練自己成為一個有組織能力的人,第一件事,刻不容緩,趕快整理自己的房間。

最近我面臨非常多的事情都是不確定,未知,我都不知道下一刻會怎樣,所有的事情問我,我外在非常淡定,肯定,其實只有一句話,我不知道,我真的不知道,雖然我臉上掛著滿臉都是沒甚麼事情的笑容。

然後,我看到這個視頻,它說所有的Unknown, Uncertainty, 只是為要Beyond Yourself.

這給我很大的信心,真的,我現在做的事都是以前我沒有做過的,視頻說,做壞了(bad)沒甚麼,本來一件新的事我們就是不熟的,剛開始做bad是正常的,就像小孩學走路騎車本來就不會,就是會走得歪歪倒倒的,熟了就好了,然後持續學習就會越來越好,如果因為怕做得不好就不做,最後就是不會,就會維持原來的樣子。

是呀!就去做,誰知道會怎樣呢?那不是一個很好的學習的機會嗎?

而且根據我的經驗,如果我篤定確定要開始一件事,所有的資源就會開始湧向我而來,源源不絕。

真的。

我正在因為進行一個創新案申請補助,所有一切都是Unknown, Uncertainty, 我想到,就是因為之前沒人做過,所以才叫創新呀!這是我備好要向老師開始進行展現口才的說詞了。

希望,Beyond myself.

2022年12月19日 星期一

細胞分裂/生命的進化,複雜化

 Lundi 19 Decembre 2022

隨著TOEFL英聽的進度越發開展,對於多科科普知識也累積越多,也形塑出自己的觀點。

英聽有許多關於生物學的單元,談到蛋白質,膽固醇,細胞,細胞核,生物演化,光合作用,生物遷徙等等,在今天的一篇中,我醒悟到我過去犯的一個錯誤,就是因為喜歡單純不喜歡複雜,導致許多到我身上的事務我都想方設法簡單化,因為托福音聽單元的提醒,讓我醒悟生物物種的進化就是從單細胞開始演化的,最簡單的進化可從胎兒驗證,從一個單細胞的分裂開始,一分二,二分四,幾何級數的分裂,到成長為一個複雜的有機體才誕生出一個個體的生命。

我的進化也當如是,生命給我這麼多的功課,幫助我複雜化,幫助我進化,我卻一直抗拒拒絕,一直想著就此沉睡安生,疼愛我的老天爺當然不允許如此。

就好比,如果老天爺直接給我100萬,比如中獎,天上掉下餡餅,解決了我的難題,我就不會花腦袋想有哪些法子可以得到資金賺到財富,就如教授給題學生答案沒有切中當然就沒法得分,而因為老天爺如此刁難,導致我不得不磨破腦袋去爭取,去解題,去激發我的潛能,想方設法另闢蹊徑,去獲取資源,去致富。

這過程也獲得許多人的幫助,總在我灰頭土臉摔得四腳朝天狼狽不堪時,會有人伸過來一隻手,溫柔地將我拉起來,溫柔的看著我,用簡短的語言,給我一個激勵,一個鼓舞,簡單簡短但是有力,讓我重燃熱情重拾信心,有勇氣再出發。

我再不能小瞧自己,我應該要珍惜老天爺對我的疼惜,給我機會,磨練我,讓我成長,讓我進化,不再只是個單細胞,而是一個複雜的有機體。

2022年12月15日 星期四

與女兒一同唸雅歌song of songs第五章

 Dimanche 11 Decembre 2022

一、I have come into my garden, my sister, my bride;

    I have gathered my myrrh with my spice;

    I have eaten my honeycomb with my honey;

    I have drunk my wine with my milk.

    Eat, O friends;

    Drink, and drink deeply, O beloved ones!

    我妹子,我新婦,我進了我的園中,採了我的沒藥和香料,嗤了我的蜜房和蜂蜜,喝了我的酒和奶。朋友們哪,請喫;親愛的阿,請喝,且多多的喝! 

二、I sleep, but my heart is awake.

    A sound! My beloved is knocking.

    Open to me, my sister, my love,

    My dove, my perfect one;

    For my head is drenched with dew,

    My locks with the drops of night.

    我身睡臥,我心卻醒。這是我良人的聲音!他敲門說,我的妹子,我的佳偶,我的鴿子,我的完全人,求妳給我開門;因我的頭滿了露水,我的頭髮有夜露低落。

三、I have put off my garment;

    How can I put it on again?

    I have washed my feet;

    How can I dirty them again?

    我回答說,我脫了衣裳,怎能再穿上呢?我洗了腳,怎能再玷污呢? 

四、My beloved put his hand into the opening of the door,

   And my inner parts yearned for him.

   我的良人從門孔裡伸進手來,我便因他動了心腸。 

五、I rose up to open to my beloved;

    And my hands dripped with myrrh,

    My fingers with liquid myrrh,

    Upon the handles of the bolt.

    我起來,要給我良人開門;我的兩手滴下沒藥,我的指頭有沒藥汁滴在低在栓把上。 

六、I opened to my beloved,

    But my beloved had withdrawn; he was gone.

    My soul failed when he spoke;

    I sought him, but found him not;

    I called him—he answered me not.

    我給我的良人開了門;我的良人卻已轉身走了。他說話的時候,我魂不守舍;我尋找他,竟尋不見;我呼叫他,他卻不回答。 

七、The watchmen who go about the city found me.

   They struck me; they wounded me;

   The keepers of the walls took my veil from me.

   城中巡邏看守的人遇見我,打了我,傷了我;看守城牆的人奪去了我的帕子。 

八、I adjured you, O daughters of Jerusalem,

    If you find my beloved,

    What shall you tell him?

    That I am sick with love.

    耶路撒冷的眾女子啊,我鄭重的囑咐你們,若遇見我的良人,要告訴他甚麼呢?要告訴他我因愛成病。 

九、What is your beloved more than some other’s beloved,

    O you most beautiful among women?

    What is your beloved more than some other’s beloved?

    That you adjure us so?

    妳這女子中極美麗的,你的良人比別人的良人有何強處?你就這樣鄭重的囑咐我們? 

十、My beloved is dazzling white yet ruddy, 

    Distinguished among ten thousand.

    我的良人白而且紅,超乎萬人之上。 

十一、Hid head is the finest gold;

      His locks are wavy,

      As black as raven.

      他的頭像至精的金子;他的頭髮鬈曲,黑如烏鴉。 

十二、His eyes are like doves

      Beside the streams of water,

      Bathed in milk,

      Fitly set.

      他的眼如溪水旁的鴿子,在奶中洗淨,安得合式。 

十三、His cheeks are like a bed of spices,

      Mounds of sweetly fragrant herbs;

      His lips are lilies,

      Dripping with liquid myrrh.

      他的兩腮如香花畦,如香草臺;他的嘴脣像百合花,滴下沒藥汁。 

十四、His hands are tubes of gold,

      Set with beryl;

      His belly is an ivory work,

      Overlaid with sapphires.

      他的兩手好像金管,鑲嵌水蒼玉;他的肚腹如同象牙作的,外面包著藍寶石。 

十五、His legs are pillars of white marble,

      Set upon bases of gold;

      His appearances is like Lebanon,

      As excellent as the cedars.

      他的兩腿好像白玉石柱,安在金座上;他的形狀如利巴嫩,佳美如香柏樹。 

十六、His mouth is sweetness itself,

     And he is altogether desirable.

     This is my beloved, and this is my friend,

     O daughters of Jerusalem.

     他的口甘甜,他全然可愛。耶路撒冷的眾女子阿,這是我的良人,這是我的朋友。

CGC第八堂課/新課程的第二堂課/我戀愛了

 Mecredi 14 Decembre 2022

音樂一響,我就覺得我戀愛了。

宋老師除了舞蹈魂,選曲是一絕,就是那種要深入骨髓打動你的靈魂的那種。

像最早先的Adelesomeone like you」;Bruno Mars火星人布魯諾「Just The Way You Are」,「lazy song」;前幾堂課民歌時代的「歡顏」;加上之後葡萄牙女歌手深沉的嗓音;今天有我最喜歡的「finding forrester心靈訪客」的片尾曲「Over the rainbow」,整堂課我就是處於那種我戀愛了的沉醉。

更不用說擺上把杆像天鵝一樣站在把杆旁時,那種傲嬌了。

除了很開心可以劈將近180度,迴旋360度,深蹲90度,跳躍108下,還有全然融入音符的燦然綻放。

願妳出走半生,歸來仍是少年。

是的,重點是歸來,重點是少年。

望著鏡中自己飛揚的短髮側顏,我喜歡鏡中的少年。

黑幫少年,這是我對自己的稱謂,一身黑,加上黑色口罩遮住一甲子的歲月,我總恍然是否雲門的鏡子有叫人美化自己的錯覺?

為了明年攻頂玉山,我開啟了自己的行前操練,雲門復課是計畫之一,離開雲門教室五年了,望著還能單腳站立後踢,一臂高舉一臂往前平伸平衡的我,我就要感謝之前十五年來出入雲門奠下的根基。

出了教室大門,今晚濕冷的臺北市,基隆路反映照著螢螢101的霓虹,想到今晚Boss還要站到忠孝西路直至凌晨,我就在盈滿幸福的時光中,一併將我深深的祝福送給我的Boss,願他穿暖,風雨中平安。.

2022年12月12日 星期一

我的黃金四小時

 Dimanche 11 Decembre 2022

其實我做了許多事,自我起床之後。

算了一下,念幾篇托福英聽,騎一段腳踏車吃早餐,買報紙,供水,洗衣服,收衣服,摺衣服,洗澡,有餘裕時多唸一段經典,請示一下疑難雜症...然後,大部分的活兒都在晨起的那四個小時完成了~~

其實,我起床後到上班前的時間算算也有4個小時了,這樣,也差不多是上了一個上午的班,我以往都沒有察覺到上班前的我等於已經上了一個早班了,做了許多活兒&功課,而且,是在精神狀況很好的時候。

這真的是我的黃金四小時。


模仿是最好的恭維

 Lundi 12 Decembre 2022

曾經有人說過這句話「模仿是最好的恭維」

是的

我想

這樣也好

 

我總是這麼盡情地揮灑自己,以致,我這麼陶醉在自己的世界裡,眼中渾然沒有別人。

然而,再遲鈍的我,經過這麼長的歲月,也總會有了一點小小的心眼。

每當我丟出一些貼文,除了一些正常的回應,早慢就會有一些格式型態用字遣詞差不多與之雷同的帖子跟著貼出來,另有一些明著是回應,內裡是大量的表露自己的貼文,暗戳戳的接收流量將光環焦點不動聲色不著痕跡慢慢挪移至她自己的身上,一篇兩篇一天兩天也就算了,多了就證實了一些事,我雖沒有興趣多管,但我的焦點在於整理彙整出一種模式。

是的,pattern

這樣的人的行為有一種pattern

這是我長時忽略的。

因為我長時只做自己。

漸漸的,我發現了一些事。

 

曾經有人說過這句話「模仿是最好的恭維」

是的

我想

這樣也好。

我的負債累累的人生

 Dimanche 11 Decembre 2022

砸鍋賣鐵鐵了心,不再多為自己打算,原本不想動用的手段都用盡。

我的計畫只到明天,沒有長遠的計畫,我不知道錢用完了我要吃甚麼。

我的神說我已經通過了考驗。

我可以挑大樑。

我的神說我有無窮無盡可用的資源。

我相信我的神,雖然我檢視自己一身,只除了負債累累。

我相信我的神。

我想著,是呀!我來的時候不是兩手空空?我知道我的錢是哪來的嗎?不知道?我為什麼有這些錢?不知道。

如果我一無所有了,我就會兩手空空。

但,我來的時候,不本就是兩手空空來的嗎?


2022年12月9日 星期五

參加尾牙

 Vendredi 09 Dicembre 2022

今晚參加本機關的年終餐會,果然英雄出少年,主持人狗腿的程度提昇了好幾個跨度,高到了一個境界,睜著眼睛的瞎話都能說出,年輕人的情商果然高啊,開眼長見識了。

誠實的說,真不令人討厭,還令人滿欣賞的呢!

我就只能貼貼我的素食大餐了。















CGC第七堂課/新課程的第一堂課

 Mecredi 30 Novembre 2022

這一天老師帶領我們從頭學習一套新的柔軟放鬆的暖身

用滾筒從肩背脊椎腰椎到尾椎^^

幾遍的滾動

鬆開肩頸腰身

然後再開始抓把杆以及跳躍

最後的收尾是兩人一組互相為對方按摩

知道老師立意良善

但誠實說讓不熟的人觸摸我的身體我很排斥

為了課程和諧進行只好忍耐

 

今天老師逐一調整每位同學的核心肌力

側腰舉臂坐在墊上目視自己高舉的雙臂下巴抬高後背逐漸往後仰躺

左側完成再右側

然後覺得我心很堅毅

世界很美麗

 

要學習老師一樣

將舞蹈融入骨血

渾然天成

腿踢高高

背挺直直

下巴仰起像貴族

還要增肌養脂

散發瑩瑩光輝

望著鏡中自己毫無節制自我陶醉。

2022年12月5日 星期一

與女兒一同唸雅歌song of songs

 Samedi 3 Decembre 2022

與女兒一同唸雅歌 

週六女兒來me找我一起念聖經章節已成日常。

我唸英文,女兒念中文譯本,兩相對照,常常大為驚詫,我唸過一遍,直譯直翻,想說在說甚麼呢?女兒說我,每個單字都有說到,但沒有辦法連串成一個完整的句子。

我念的英文就好像廚房裡的蔬菜,生的,還沒摘枝剪葉,每一樣食材都是原材料原樣,女兒念的翻譯本則像是經過大廚之手精心烹煮後可口美味的菜餚,呈現優美的價值,凡俗立現。

這幾次的聚會念的是雅歌(song of songs),這週唸第4章共16,摘述如下。

可見其文字之優美翻譯之功力。

1.      Oh, you are beautiful, my love!

Oh, you are beautiful! Your eyes are like doves behind your veil;

Your hair is like a flock of goats

That repose on Mount Gilead.

看哪,我的佳偶,你是美麗的!

你是美麗的!你的眼在帕子內好像鴿子;你的頭髮如同山羊羣,安臥在基列山旁。

2.      Your teeth are like a flock of shorn ewes

That have come up with from the washing,

All of which have borne twins,

And none of them is bereaved of her young.

   你的牙齒如剪過毛的一羣母羊,洗淨上來,個個都有雙生,沒有一隻喪掉子的。

3.      Your lips are like a scarlet thread,

And your mouth is lovely;

Your cheeks are like a piece of pomegranate

Behind your veil.

   你的脣好像一條朱紅線,你的嘴也秀美。你的兩腮在帕子內,如同一塊石榴。

4.      Your neck is like the tower of David,

Built for an armory:

A thousand bucklers hang on it,

All the shields of the mighty men.

   你的頸項好像大衛建造收藏軍器的高樓,其上懸掛一千盾牌,都是勇士的擋牌。

5.      Your two breasts are like two fawns,

Twins of a gazelle,

That feed among the lilies.

   你的兩乳好像百合花中喫草的一對小羚羊,就是母羚羊雙生的。

6.      Until the day dawns and the shadows flee away,

I, for my part, will go to the mountain of myrrh

And to the hill of frankincense.

   我要往沒藥山和乳香崗去,直到天亮黑影飛去的時候。

7.      You are all together beautiful, my love,

And there is no blemish in you.

   我的佳偶,你全然美麗,毫無瑕疵。

8.      Come with me from Lebanon, my bride;

With me from Lebanon come.

Look from the top of Amana,

From the lions’ dens,

From the leopards’ mountains.

   我的新婦,求你與我一同從利巴嫩來,與我一同從利巴嫩來,從亞瑪拿頂,從示尼珥與黑門頂,從有獅子的洞穴,從有豹子的山嶺,來觀看。

9.      You have ravished my heart, my sister, my bride;

You have ravished my heart with one glance of your eyes,

With one strand of your necklace.

   我妹子,我新婦,你奪了我的心;你用眼一看,用你項上的一條鍊子,奪了我的心。

10.  How beautiful is your love, my sister, my bride!

How much better is your love than wine,

And the fragrance of your ointments

Than all spices!

   我妹子,我新婦,你的愛情何等美麗!你的愛情比酒更美!你膏油的香氣勝過一切香品!

11.  Your lips drip fresh honey, my bride;

Honey and milk are under your tongue;

And the fragrance of your garments

Is like the fragrance of Lebanon.

   我新婦,你的嘴脣滴下新蜜;你的舌下有蜜有奶;你衣服的香氣如同利巴嫩的香氣。

12.A garden enclosed is my sister, my bride,

   A spring shut up, a fountain sealed.

   我妹子,我新婦,乃是關鎖的園,禁閉的井,封閉的泉。

13.Your shoots are an orchard of pomegranates

With choicest fruit;

Henna with spikenard,

   你所種的萌芽,成了石榴園,有佳美的果子、鳳仙花與哪噠樹,

14.Spikenard and saffron;

   Calamus and cinnamon,

   With all the trees of frankincense;

   Myrrh and aloes,

   With all the chief spices.

   有哪噠和番紅花,菖蒲和肉桂,並各樣乳香木、沒藥、沉香,與一切上等的香料。

15.A fountain in gardens,

  A well of living water,

  And streams from Lebanon.

  你是園中的泉,活水的井,從利巴嫩流下來的溪水。

16.Awake, O north wind;

   And come, O south wind!

   Blow upon my garden:

   Let its spices flow forth;

   Let my beloved come into his garden

   And eat his choices fruit.

   北風阿,醒起!南風阿,吹來!吹在我的園內,使其中的香氣散發出來。願我的良人進入自己園裡,喫他佳美的果子。

布置我的耶誕角

 Dimanch 4 Decembre 2022

今天想到將辦公廳的一個工作角布置成耶誕角

感謝我的Boss說他神經有點大條不太會去注意一些細微末節

導致我可以胡亂的隨心所欲的變一些把戲作妖作怪

週日我到建國假日花市買了幾盆耶誕紅,一盆30元,5150元;,一棵手作的木板耶誕樹藝品,上面串繞著銀色的銀鍊和鈴鐺,非常有質感,200元;一隻銀色的麋鹿,有高高的鹿角,飛躍的姿勢,和耶誕樹真是太搭了,60元;兩片木板片可以舖在紙箱上,作為耶誕角花園的木地板,非常有森林氣息,1100元,兩片200元,總共合計610元。

週一上班花了一些時間布置,完成了我的節慶耶誕角。