這也是奧修提到的一個方法。
我覺得這是一個很好很有效的方法。
感激奧大師。
感謝他的慈悲。
有一天，辦公廳來了一些人，我其實沒有感覺什麼欣喜，正常，遇見故舊，會趨近寒喧，至少打個招呼什麼的，可是，我的感覺，讓我明白，我並有喜悅，反而有些討厭，藉由我的感覺，我領悟，我，其實，討厭人群。
可能無涉特定個人，只是，就是，討厭人。
更可能的是，討厭人，還要被迫違背本心表示歡迎。我真正的本心是會拒絕這些人的，這些人很annoyed，很無禮，很隨便，但因社會的禮教，妳得表裡不一，還不能把討厭的表情擺在臉上。正常的情形，這些人我會對他們說的話應該是，滾，不要接近我，滾，離我遠一點。
後來，我明白了，我討厭人群，所以，我就保持我知道我是討厭人群的，我不喜歡人群，所以，我就不去違背自己而去做這件我不喜歡的，我保持著冷漠，冷淡，不認同。
後來，我就覺得很輕鬆，我留了很多能量去做我真正喜歡的事，可以很專心。
只除了，我變成一個很沒禮貌的人。
Why not?對我也沒有損害，反而是對我有利的，我可以強而有力發自內心的拒絕這些虛偽，這些人也因此知難而退，我爭取到自己的自由，自己的空間。
我想，這也是奧大師真正的用意。
當然，看到我喜歡的人，我還是會打招呼的。真心的。
