珍的日記我的故事: 11月 2025

2025年11月30日星期日

信義運動中心週邊大樓林立@信義運動中心太極拳班

Dimanche 30 Novembre 2025

信義計劃區的天際線

What a coincident.

與雲門logo跳跳蛙幾乎一樣的image.

我是椅子控

與椅背渾然天成的座椅

創意十足

Bike和椅子一起留影

這一排樹林很有想像空間

陽光撒落林間

#太極拳班下課後吃早餐途經中強公園

#今天教單鞭下勢，很美的一個武式

2025年11月29日星期六

今天的探索成果@臺大進修推廣學院@公館寶藏巖

Samedi 29 Novembre 2025

法律學分班持續招生中

只能說，時間過得好快！

#舊地重遊

#支援裁決所也並非一無所獲

2025年11月28日星期五

混沌中找到方向人生最美的體驗

Vendredi 28 Novembre 2025

有別於之前的盲目亂撲心生焦慮，到現在覺得安穩安定，這段混沌中找到方向的過程，真的是人生中最美妙的過程，最動人的篇章，真的餘音嫋嫋遶樑三日，讓人刻骨銘心蕩氣迴腸。

可以確定，這就是上天為我打造的功課，他們希望我在他們製造出的混沌迷茫中可以赤手空拳憑已之力闖蕩出自己的江湖找到自己的方向建造自己的帝國，就像探險遊戲設定的關卡，藉著上天給出的有限的無限的明顯的隱密的線索找出通關密碼，或獨立闖關，或團隊合作，擁有高超的技巧，最大化妳的技能，或是動物王國無人能比的專業知識，歷史領域的專家，音樂人，舞者，文學家，武者，劈頭蓋臉給敵人一頓毒打，開飛機通過峽谷，用顏質魅力迷惑敵人，用高超的IQ解謎，找到最後一塊拼圖...等等等等。

一連串的訊息都在再再顯示我已經在混沌中找到方向了，走出森林迷霧了，黎明的陽光升起，迷霧散了，視野一片清晰，眼前一片翠綠，一條路蜿蜒盡頭，給人無限憧憬遐想，世界充滿了光明光亮，黑暗散去，重見光明。

通關後的回望，感謝上天，感謝宇宙，最最感謝自己，從來沒有放棄。

2025年11月27日星期四

迎接所有的變動

Jeudi 27 Novembre 2025

能量一直是變動的，但過往我所有的努力都是第一時間聚焦將變動的能量導入系統，放在一個我之前精心建構的完美系統，將所有變動的能量由系統自動化運作，維持一個我之前建構的意欲穩定的恆定狀態，我的想法是這樣會大幅降低deal with 變動的心力精力，減少損耗，減少我被干擾的成本。

結構化，系統化，是事物運作最省力的一種設計。

沒辦法，我是個公行暨公共政策的研究者，我很忠於我的本職落實執行我習得的每一個理論，我認同的理論。

我也是一個經濟人，非常看重成本效益，能花一塊錢解決的，我不會花高於兩塊錢。

能坐著的，我不會站著。

簡言之，就是我不喜歡我的世界存在變動，存在chaos，我不允許無序失序，務必想方設法一切都要導入正軌，依照內在的sop進行。

這樣的perfect才是我的perfect.

穩定，恆定，是我的目標。

日子一成不變地進行，我很大的精力在消弭亂入，排除變動變異變項。

反過來說，我好像也再沒有多餘的精力從事對我來說真正偉大的志業，畢竟，生活一地雞毛，亂入無時無刻不在。

生活進入一連串訴訟之後，再也沒有甚麼是我能掌握的，我學習了另一個技能，無視，無視chaos,無視一地雞毛；學習到一種豁達的心態，不要緊，沒關係，都很好，都好；再加學習到另一種技能，不要臉，沒有甚麼是完美的，沒有甚麼是有需要費力去維持的，親情愛情友情…都一樣，我活著就好；學會放手，let go，甚麼都不在乎；人不要臉天下無敵，我的敵人不要臉，我比他們更不要臉。

最重要的，我徹底改變我面對生活的底層邏輯生存哲學，我允許所有一切降臨我身上，不再抗拒，不再逃避，不再為所有的變動焦慮憂慮想方設法減少混亂導入我已然非常強大加固的系統。

相反的，我迎接所有的變動，變動來就相應，總之，不過就是如此，不是嗎？如果死都不怕，還有甚麼可以懼怕呢?

耶！不要誤會我的意思，我不是說死不可怕，大家因之認為把死亡不當一回事，事實上，生死大事，生死思辨，是一直後來存在我生命的底蘊，我無時不刻在想著死亡這件事，因為直面，所以才說死都不怕，如何面對死亡的來到，是現今我不變的功課，甚至可以說是最重要的功課，所有一切的努力用功思辨為的就是最後面對死亡的那一刻。

在這一段努力的過程領悟生命。

言歸正傳，自從我改變思維後，生活發生了奇蹟般的大改變，前一段有一種完全要把我打趴置我於死地的階段，過了那一階段，奇蹟的所有我之前非常擔憂擔驚受怕的不屬於我的干擾幾近絕跡，我迎接了，就跨過了。

好神奇。

我真的只能說好神奇。

事實上我真的完全不知道發生了甚麼事。

我只是接受，而已。

有人霸凌凌虐污辱打壓奪取原本屬於我的東西，我就據理力爭提起救濟提起訴訟。

每天都要的刷牙洗臉洗澡洗衣服我就乖乖的進浴室，把衣服丟洗衣機，晾衣曬衣摺衣，摺好的衣服放入衣櫥，衣櫥的衣服分門別類；洗衣機，冷氣機，電燈等等故障了，就找廠商來修；垃圾分門別類，一定量就拎去雜物間給管委會處理；植栽定時整理剪枝施肥；廚餘很好的去化…

看見了嗎?這是大部分人的家居日常，對我來說是心頭大患，以前我很忽略這些，沒有品質，我的理由是我很忙，沒時間，甚至希望這些都可以省略消失不用作，好省出時間讓我閱讀研究靈魂活在高空謫仙般的生活不用處理生活瑣事。

現在的我，該吃飯就吃飯，該做家事就作家事，it takes time，真的，我體會到這些佔去一天中時間的大宗，我計算過，以秒計。

然後，我就默默的沉住氣的作，為了生存。

反正，之前我也曾混過，時間也沒省出多少，也沒多有成就，既然如此不如老老實實的吃飯睡覺，該吃吃該喝喝，長養色身，好好服侍照顧陪伴我一甲子的身體。

這一段過程讓我體會過去的我是多苛待我的肉身，因為對照現在我對他的照顧的對比，得虧身體忠心耿耿沒有發出抗議。

說這麼多，就是我不再用自己的意思生活，該花時間作的事就老老實實接受不再逃避，接受生而為人就是必須這麼麻煩，必須這麼老實，不要投機取巧。

變動到來，就迎接，有問題就找出培養解決問題的能力，出乎意料之外的，這段過程讓我成長，以著我沒有察覺的變化。

直到後來同樣的問題出現我以前覺得很難憂愁憂思現在的我輕鬆輕易過關。

我沒有貢高我慢，誇大其辭，我只是實話實說，say the truth.

話說回來，我還沒說到重點，重點就是老祖宗的智慧早就告訴我們，其一，如「易經」所言，易，變易，變動之意，早就說了，世間萬事萬物就是恆常在變動，這是常態，幹嘛要拒絕?不承認?不接受?自討苦吃嘛！

佛家說世事無常，無常迅速，修學佛法就在學習無常這件事。

所有的教學都在提一件事，能量恆常變動，這一刻映照的能量不能代表下一刻。

唉！總之，以現代女性自詡的我，活過一甲子以上，開始過老祖宗的生活。

唉！沒辦法，我現在也是老人一枚了。

致敬老女人，祝妳活得通透！

2025年11月26日星期三

2026南山桌曆

Mecredi 26 Novembre 2025

感謝大女兒慷慨轉贈，感謝南山提供對健康有益的文物

保羅的故事

Mecredi 26 Novembre 2025

今天我聽到一個很觸動我的視頻，是的，很觸動，刺，傲慢，這些都是觸動我的點，使徒保羅找到他心中的刺了，那我呢?我的刺是什麼?傲慢?貢高我慢?這是我一直都能聽到的聲音，如果妳小學時就可以聽到恃才傲物這句話，就可以知道我有多傲慢。

從來都是驕傲的我一直用著我的智慧才能處世，除此之外，我不知道還有其他甚麼方式，如果成績不如預期，就多用功努力一下，再認真努力一下，看清趨勢，立馬跟上，直到有一天，我狠狠摔了跟頭，甚麼都被剝奪，那很熟悉的故事情節經歷應該都跟很多人分享的經歷一樣不陌生耳熟能詳，頭銜，職稱，收入，財富，地位，名譽，尊嚴，尊貴…什麼什麼的都在一夕之間失去，緊跟著就失去親情愛情友情…

倒地嘶鳴的我開始在困頓中摸索，開始從頭學習，什麼都是黑暗的，世界仿佛一夕之間拋下我，絕望，困頓，end of the world，世界末日，描繪我的心境真的很適切，生命唱起輓歌，我開始唱起悲歌。

曾有一度我以為自己會活不下去。

我看到黎明前的黑暗最黑暗，日出破曉已然不遠的心靈雞湯，熨不暖我的悲涼。

軟弱，無能，恰是此刻的形容詞。

這一段軟弱，無能的時間不是一年兩年三年…我走了卅年。

很不可思議^^是不是?

直到生命過了一甲子，我獲得重生新生。

我真真切切感受到，我的生命重新煥發生命力，生命來到新一輪的重生，新生如嬰孩。

如果我所有的聰明才智已然用盡，我所有的方法手段武器已然用盡，還是這個樣子，我能怎麼辦?我完全無能為力，我用了我以前會認為完全沒有效力也不抱期望的方式，禱告，祈求，向老天爺，我只剩下這個，我也不認為會有多大的可能，畢竟，看不到，摸不著，但，無計可施之下，我拋下所有的驕矜，拉下臉面，跪倒在空無一物的虛空前，跪倒在因果前，緩緩緩緩的，我屈膝，我終於跪下，此時，再無驕矜。

後面的故事，也跟很多人分享的一樣，我從幽谷緩慢的爬升，我想，如果我都已經作好放棄生命的破釜沉舟可是老天爺並沒有放棄我，我就不應該放棄自己，既然我下定決心要振作了，我就要為我之前的全部買單蓋括承受，不管會付出多大的代價，可是與前此不同的是，我不再用我自己拚搏奮鬥，我把一切全部交給老天爺，我只是按照我獲得的指示行事，即使那聽起來有多麼違背常識，即使開始有人說我有多麼迷信。

命運開始轉變，出現眼前的景象開始變成打開的大門，金黃的光芒，美麗的景色，還有許許多多鼓勵振奮的訊息。

日子在轉變，變得生機盎然。

總之，就是，跟大家分享的一樣，一切都朝向好的方向。

我有時想，應該是老天爺憐憫我，看我實在可憐蠢笨，已經一無所有，也還是乖乖笨笨的持守原則，沒辦法，有很多事我很想作也作不來，就是那種想為惡也作不像的沒本事，沒出息，現今我回想，這應該是老天爺對我悲憫慈悲的一種保護罩，有意無意阻隔不屬我的一切，包括事業愛情人際等等，當我得不到時心中的痛苦無以言喻，現今回想看懂，就會為自己慶幸，沒有跌入深淵。

在這樣繭中的日子掙扎困頓一段時期，終於破繭而出，重現光明，涅槃重生。

我知道，之後並不是就此一帆風順不必作為，而是，我已經知道方向，我走在正確的路上，我沒有心慌，沒有徬徨，如果我還有不知道該怎麼踏出下一步的時刻，我知道我永遠有一個最高的指導引領我，讓我不會迷路。

#我是最軟弱的器皿

#最脆弱的器皿彰顯最大的恩典

#神的恩典足夠我用

AI 摘要

「最脆弱的器皿彰顯最大的恩典」是來自聖經的觀念，意指一個人越是軟弱，越能彰顯出神的恩典與大能，因為神藉著人的軟弱來顯明祂的力量。保羅在《哥林多後書》中提到他自己身體有「刺」，但神卻告訴他：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」

軟弱與恩典的對比：當一個人處於最脆弱的境地時，任何的成就或力量都不是出於自己，而是完全來自神的恩典。

顯明神的能力：正因為人本身軟弱，當他們能夠在軟弱中站立、完成神的託付時，這種力量顯然不是從人自己來的，而是神的恩典和能力在其中運行，以此來榮耀神。

保羅的親身經歷：保羅為了福音的緣故，承受了許多苦難和軟弱，但他從未因此氣餒，反而認為這些軟弱使他能更好地經歷神的同在與大能。

「器皿」的比喻：聖經常以「器皿」來比喻人，強調人是神手中的工具。一個「卑賤的器皿」如果能被主潔淨並使用，就必成為貴重的器皿，為祂行善。

蟄伏種子期間之後回想會是人生最寶貴最珍貴的時光

Mecredi 26 Novembre 2025

學習表述，練習辯論為捍衛立場而戰

Mecredi 26 Novembre 2025

#人生下半場

#履行天命職責

#抗辯是一種能力一種技巧一種生命力的展現

視之為世界瑰寶Me & You

Mecredi 26 Novembre 2025

人世間之定位，如斯，我們有我們的任務，不再低位，不再拉低自己，而要找回自己的王冠，如世間之珍寶視之。

#找回自己的定位

#今晨感應要體諒你工作量的沉重

英文閱讀已有基本盤，但還有大幅成長的空間~~

Mecredi 26 Novembre 2025

之後全力增強聽力，寫作，言說的能力。這部分也是有一定的基本盤了，分數還很一致呢！只是，沒有通過，我會持續寫作，增加累積字彙單字量，但首先，我要認真開始訓練聽力，練就英文耳，這真的是我的最弱項。

#經過中高級英檢認證#失敗之所在，挑戰之所在#進入深水區#越級打怪突破圈層很激勵#女兒說聽說讀寫已經告訴妳學習英文的順序從訓練聽力先開始#提升層級寓意境界更精緻化#基礎已經穩固可以開始向上發展#越挫越勇#學習英語真的很有趣

2025年11月25日星期二

又是歲末年關@新光三越信義新天地

Mardi 25 Novembre 2025

耶誕樹上架了！

#節慶悄悄降臨

#莫道流年暗中偷換

#每年總會迎接一波這般喜慶歡樂的時光

#已經如儀式一般

愛情不要深化，那，愛呢?

Mardi 25 Novembre 2025

我瞭解，愛情不過是諸多因緣聚會的聚合，隨著因緣聚會的變動，就像浮雲一般千變萬化，一陣風，就可能改變了雲的方向形狀，一陣風，雲就可能消散…

很悲觀。

怨憎會，愛別離，求不得。

萬緣放下，不要深化。

然則，愛呢?

世間一切慈悲不就是起源於愛嗎?做善事，布施，慈容，愛語，不是起源於對世間萬物的愛嗎?

可以愛萬物，不可以專一的愛一個人嗎?

愛情的性質是甚麼?就因為愛情本質的無常以及變動性，所以不要深化?

那，如果，將愛一個人不要定義是愛情，而是定義為「愛」，這樣可以嗎?

如同家人之間也有許多相處的課題，父母兄弟姊妹手足之間存在非常多需要克服學習的課題，用這樣的同質性的觀點出發去愛一個人，可以嗎?

完成這個課題終究最極致到圓滿，如同哥林多前書 13:4-7 愛是恆久忍耐；又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。

在愛裡學習，不執著，只是愛著他，專一的，這樣可以嗎?

不要像坊間提倡的心靈毒雞湯說的各種手段心計那樣，就只是單純的給予，專一的愛著他，妳只要想到這世間有一個像他這樣的人存在著，就覺得世界很美好，心裡很溫暖，每天都很快樂，這樣可以嗎?

不是愛到低到塵埃裡的那一種。

而是喜歡因為他學會愛自己，喜歡因為他自己越來越美。

喜歡因為他的出現讓自己學會自愛，學會珍惜自己，收回所有能量專注自己，不輕易對外界揮霍揮灑資源，收束攏好自己的衣服，不輕易露出自己的肢體，端正自己的威儀，因為這一切的所有有專屬性。

如果我想要他給我安全感，我自己要先給人家安全感。

不管這是單向或雙向奔赴，權當一個課題，修習完滿，我就拿到學分。

這樣，可以嗎?

2025年11月24日星期一

蠲痺湯

Lundi 24 Novembre 2025

方名:蠲痺湯/來源濟生方/類別祛風勝濕/製法用量/當歸 9克/赤芍 9克/薑黃 9克/黃耆 9克/羌活 9克/防風 9克/甘草 3克/生薑 15克/大棗 3枚

功效:益氣活血，祛風除濕。

主治:風濕痺痛，身體煩疼，項背拘急，腰腿沉重，手足痺痛，舉動艱難，皮膚麻木不仁，筋脈無力。

方義:方中羌活、防風祛風除濕；當歸、赤芍活血養血，亦寓有治風先治血之意；薑黃專入手臂，理血中之氣滯，祛肢臂風寒濕邪；黃耆益氣扶正而實衛；甘草和中調和諸藥，合芍藥又可緩急止痛；生薑祛風散寒，溫胃和中。

辨證要點:本方與獨活寄生湯同為治療痺證常用方劑，但本方較適用於營衛兩虛，痺痛偏於上肢肩臂；而獨活寄生湯以肝腎兩虧，痺痛偏於下肢或腰膝者較為適宜。

加減/下肢或腰腿痺痛：加杜仲、牛膝、續斷。/濕邪偏重：加蒼朮、防己、薏苡仁。/寒邪重痛劇者：加附子。

現代應用:本方消炎，解熱，鎮痛，提高機體免疫力，改善血液循環。用於肩周圍關節炎（五十肩）、風濕性關節炎、坐骨神經痛、頸背神經痛。

#醫砭from https://yibian.hopto.org/db/?fno=266&lc=tw

#+桂枝芍藥知母湯

由定義使用文字英文單字使用方式的反轉轉向

Lundi 24 Novembre 2025

今天上午查單字的時候，忽然發現一個靈感，我眼看一個單字net的英英解釋，很長，一個一個掃過去解釋的單字，發現，體會，領悟，總結，華人的英文學習法，從文章學習字彙，看到不知道的單字就查字典，瞭解文義後就套用到文章裡，藉此瞭解這篇文章在說甚麼，頂多頂多更認真的學習者可能會再蒐集閱覽這個單字更多的文義&用法，瞭解這個單字的解釋不只一個，還有很多很不一樣，甚至可能完全八竿子打不著風馬牛不相及的文義，這樣的學習法，這種學習的限制可能導致學習者被侷限，對這個單字的瞭解及使用僅限於這篇文章內提到的用法，超過這個範圍就沒法隨心所欲的使用，很可惜；今天的領悟是，我們可以藉對單字的英英解釋，徹頭徹尾徹底的定義這個單字，然後以後有需要用到這個單字的情境時，自然而然的浮現腦海，可以自由的揀選檢擇使用，例如，我們在寫中文作文時，對一個想要表達的情境可能有幾百種方式，我們會選擇一個我們當下最想要的最符合情境的方式寫下它，描繪它，描述它，而這時文字的使用基本不限，沒有底線，完全端視寫作者的功底功力，這就是level的等級區別；言歸正傳，回歸本題，英文文章的寫作也是如此，當一個情境浮現需要妳去寫作敘述時，妳腦海中浮現一個藍圖，出現一個架構，這時翻飛的字海有無限的選項供妳挑選，我們的要求就一個，精準，由於平時就有做功課，積累的單字量已然到達一定的水平有一個水準，這時基本上寫出來的文章與想說的話不會相去太遠，文章的品質也不會太差，再精進就可以朝向優級提昇，此時，所有的文字可供妳悠游自在的在八識田中共同浮沉嬉遊嬉戲，一同構築建構妳的文字世界。

如同妳的中文寫作。

#別於傳統的學習法

#netting

#material made of threads of rope, string, wire, or plastic with spaces between them, allowing gas, liquid, or small objects to go through, or an object made with this material that is used to limit the movement of something網狀物

#「精準」是一個關鍵字

#「駕馭文字的能力」是一個關鍵字

#由定義使用文字，而不是看到文字才了解定義