2025年12月13日 星期六
2025年12月9日 星期二
The last one 員工協談@臺北市政府
Mardi 9 Decembre 2025
時間來到最後一次meeting,感謝輔導員貼心安排，將meeting時間分散安排以持續到年底，護持我114.12下半年安全來到公職生涯第一階段事務官生涯最終章安全退場免於再繼續被職場霸凌被一干不肖人等無止盡的折騰。
獲得很多支持加油鼓勵打氣，獲得許多資訊方向指導，開啟未來充滿陽光喜樂的新篇章。
能回報的，就是持續陽光，如輔導員所提及的，將截至目前畢生經歷有用的output, outcome回饋給下一輩，回饋給有需要的人，做一個發光發熱有價值的前行者，而不是一個充滿負能量的老人。
很多現今看起來充滿負能量的老人，前半生都是pr在前緣的菁英，十分可惜下半輩子活得黯淡不再發光發熱失去光芒。
前半生豐厚的養分孕育出現在的我，能量十足，祝福恭賀我亦給予我很大的期待，期望帶著這份養分繼續成長回饋社會。
感謝因為負重前行一路出現伴隨我的不期而遇的資源社會安全網。
遵醫囑/觸痹湯&獨活寄生湯
AI 摘要
獨活寄生湯是中醫經典方劑，出自唐代孫思邈《備急千金要方》。此方主要功效為祛風濕、止痹痛、益肝腎、補氣血，主治風寒濕痹日久、肝腎兩虛、氣血不足的腰膝冷痛、肢節屈伸不利、麻木等症狀。方中含獨活、桑寄生、杜仲、牛膝等15味中藥。
功效與主治
功效: 祛風濕、止痹痛、益肝腎、補氣血。
主治: 痹證（風濕性關節炎、坐骨神經痛等）日久，體虛證。
症狀: 腰膝疼痛、痠軟無力、關節屈伸不利、麻木、畏寒喜暖、心悸氣短。
適用病症: 慢性關節炎、類風濕性關節炎、風濕性坐骨神經痛、腰肌勞損、骨質增生症等。
方中主要藥物組成 (15味)
祛風濕藥: 獨活、桑寄生、秦艽、防風、細辛。
補肝腎藥: 杜仲、牛膝、生地黃。
補氣血藥: 人參、當歸、白芍、川芎。
利水滲濕藥: 茯苓。
溫通藥: 桂心。
調和藥: 甘草。
用法與注意事項
用法: 水煎服，可研末內服或濃縮顆粒劑型。
注意事項: 濕熱型關節痛、高血壓、孕婦應慎用。
警示: 此方需在中醫師指導下使用。
現代研究
研究顯示，獨活寄生湯具有抗炎、鎮痛作用，並能減緩軟骨細胞退化。
總之，獨活寄生湯是治療慢性風濕痹痛、肝腎虧虛的經典方劑，需辨證施用，在醫師指導下使用。
#前次已提供觸痹湯方劑內容，不再重複