開始流汗

Lundi 10 Juillet 2017

昨，開始執行先時訂的生活節奏
也，奏效

夏天
天氣開始炎熱
想到一個方法
因為泡溫泉的聯想
那
自家的降板浴缸就可以當溫泉池來用
於是
分次放了冷水
溫水
熱水
等於也洗了三溫暖
身體的內熱藉水溫散布出去
不往外花錢的洗溫泉

下午近傍晚
到博愛國小、興雅國中旁的公園健身
轉轉盤，踏腳踏車，後背後翻的設施，抬腿前躬，吊單槓，monkey bar
自己再甩手轉身

昨晚，9時就寢

今晨，洗完澡後，出門
發現，汗水淋漓的自額頭滴下
整臉都是汗水

我會流汗了
很久
沒有流汗了

敢惹我 捶給妳死

Dimanche 9 Juillet 2017
對於一些還沒進化的物種(species)，還沒進化到文明的人
她們，談不上什麼文化
只是用本能求生存
她們，用的求生模式是叢林法則
這種人被對待的最好方式，就是直接被叢林法則對待

妳敢惹我，捶給妳死。

空氣清新乾淨的一天

Vendredi 7 Juillet 2017
坐我前面的一位男同事出國了
半天下來
發現空氣變得前所未有的清新與乾淨。

搶救美貌大作戰

Vendredi 7 Juillet 2017

今年來感冒了一陣，容顏一下老了10歲
髮掉，額缺一角，能看嗎?
整個臉皮掉下來，眼窩凹陷，眼角下垂，能看嗎?
臉色發黑，沒有光澤，惟一白的，是頭髮
唉唉唉
這麼行喔

決定來個
搶救美貌大作戰

就開始從飲食作起，開始運動吧
有了健康，就有美貌
自從被醫師嚴重警告開始清淡的飲食後，循環及新陳代謝真的開始變好了
這從生命被挽救了可以看出
因此，新的飲食習慣要持續，不能吃酸的，甜的，辣的，鹹的，冰的，高膽固醇的，高熱量的，高油脂的，不能喝茶，咖啡，要多吃青菜，水果還不能隨便亂吃，酸的甜的都不能。

很久沒運動了，昨晚開始在住家附近散步，應該要開始增量，逐漸加到用跑的，還有跳的，"跳舞"，以及瑜珈，吐納運氣，還有倒立，把臉皮倒回去。

把自己當model操吧。

p.s.
還要按時保養皮膚美容化妝了。

大清早聽toefl

Mardi 4 Juillet 2017
戴著耳機聽toefl
這是一大早的情景

有一天，在因重感冒一段時間停止上課休養了一段時間，後，體力稍恢復了一些，因此得以早起，因此可以較平日早到辦公廳，而不用那麼趕，發現，大清早的辦公廳，真是清幽，沒有噪音，沒有擁擠，沒有干擾...好處一大堆；而這時，的一大早，是早上7點多。

我有一大段很值得珍惜的時光。

然後，不知道，為何有一天，同事們陸陸續續開始在7點多，8點，8點多一點，8點多一點點，出現了，只要出現2個以上，音量比一個市場還大，即使是男性。

然後，我就進入了地獄。

然後，我就必須在大清早，就戴起了耳機，聽toefl。