搶救美貌大作戰

Vendredi 7 Juillet 2017

今年來感冒了一陣，容顏一下老了10歲
髮掉，額缺一角，能看嗎?
整個臉皮掉下來，眼窩凹陷，眼角下垂，能看嗎?
臉色發黑，沒有光澤，惟一白的，是頭髮
唉唉唉
這麼行喔

決定來個
搶救美貌大作戰

就開始從飲食作起，開始運動吧
有了健康，就有美貌
自從被醫師嚴重警告開始清淡的飲食後，循環及新陳代謝真的開始變好了
這從生命被挽救了可以看出
因此，新的飲食習慣要持續，不能吃酸的，甜的，辣的，鹹的，冰的，高膽固醇的，高熱量的，高油脂的，不能喝茶，咖啡，要多吃青菜，水果還不能隨便亂吃，酸的甜的都不能。

很久沒運動了，昨晚開始在住家附近散步，應該要開始增量，逐漸加到用跑的，還有跳的，"跳舞"，以及瑜珈，吐納運氣，還有倒立，把臉皮倒回去。

把自己當model操吧。

p.s.
還要按時保養皮膚美容化妝了。