Mecredi 20 mai 2026
我的行程太滿了，導致這個五月我已經連續請了兩週兩次舞蹈課的假，感覺沒甚麼變化空檔的時光絲滑的滑過時間就過了兩週，我自以為體能還保留在兩週前，但心裡知道需要操練的部位以及肌肉過了兩週情況應該有點不妙需要加強，這是一定的，根據過往累積的體驗，感覺還好的體能肌肉在教室裡總是可以被調動出這不行那不行的叫囂，還好上次課堂上已經整理出自己的tip，無他，穩妥，慢，這樣就行，掌握這個宗旨，我便也就不緊不慢的前往本週第一次舞蹈教室。
我還是小瞧了教室小瞧了老師的作用了，一進教室，那迎面襲來瀰漫在教室的音樂瞬間「激活」了我身上的細胞，我感覺隨之而來情感的流動，我用「釋放我的舞蹈魂」形容那個moment,舞蹈魂不是蟄伏在身體裡，它一直是活著的，只是過去兩週裡我的行程很固定，導致身體狀況也很固定，rigid,那瀰漫在教室裡的音樂此時適時的喚醒它出來透透氣，它也感覺這兩週被沉寂了，被無視了，於是便也就自然而然很是順從沒有驚驚的從身體裡走出來，第一時間告訴我它還活著呢！^^嘿嘿！呵呵！嘻嘻！哈哈！
今天選了合身的黑色運動舞蹈長褲，上身黑色無袖羅紋運動衣，外罩黑色長袖羅紋外套，配合課程穿搭，到把桿時脫掉外套方便動作，今天可以做到舉腳上第一層把桿劈腿180度以上不感覺吃力，頭手擱在把桿上休息，還可以不斷嘗試開胯往下下壓。
有老師帶領果然不一樣。
P.S.本日心得，課堂上老師每一次的講解與要求，就是要求學員們動作要正確，如果動作正確到位，就達到這個動作的目的，學員們平日就可以宅家自行練習，老師也不會再一直在教室神叨叨。今日練習立牆棒式操練過程有感。It means,有這個感覺，表示我對這個動作有心領神會的領悟了。
P.S.今天看到一個有關舞蹈的視頻，這給我一個靈感，總結幾點就是，堅持，是對熱愛的體現，陪伴，是最長情的告白，我是一個素人舞者，沒有高超的技巧，沒有學院派的出身，但我一步一腳印走到現在，視頻似乎給我一個提示，可以用這個不似強項卻勝似強項的「強項」傳達給有意願想學舞但沒有基礎的一般民眾一個鼓勵一個激勵一個sign,就是，看看我，我這種身體僵硬手腳不協調的素人，都可以學舞，那，任何人都是可以學舞的，我可以從幼兒園，公園，各種可以想像到的地方開始我的舞蹈事業，然後，有一天，我可以很驕傲的看著我的學生上臺表演，我則驕傲的坐在臺下鼓掌。
P.S.我原本想引領舞蹈資源進入我的家鄉，例如自費邀請雲門舞者我的舞蹈老師為家鄉公演，但現在，我有了另一個新想法，也許，我自己就可以。
沒有留言:
張貼留言