Vendredi 1 mai 2026
2026.4.30.(四)有點微雨，還是早早打點妥當一切預備出門，所謂的打點包括沐浴洗淨保養穿戴整齊運動衣物之類的，包括備妥要隨身攜帶出門的物品，例如雨傘毛巾飲水髮梳等等物件，今天是代班老師，心理估計約莫是重複老師的基礎動作，或是老師事先指定的課堂動作，但大概率不會增加小品新的動作，便純抱著健身的打算前往，算是不讓自己有懈怠散逸的藉口，並且讓體能保持一個基本線，不要太急速下滑雪崩。
結果代班老師來一個全盤革新，從最基礎的舞蹈動作開始，眾所週知，最基礎的動作就是最大考驗基本功也是身體最困難挑戰的時候，不論是雙腿單盤散盤身體上半身貼伸直的大腿摸腳尖左側腰右側腰站直墊腳尖收腳尖單腿點小腿點膝蓋點大腿...更不要說再進階一些的基本功，夾手臂前傾後彎平板，再更進階的只有臀部點地頭足離地雙手上下伸直滑動然後頭足懸空開閡只有腹部用力...一輪操作下來，大家氣喘吁吁，看著眼前像小姑娘一般的舞蹈老師再也不敢小瞧，收起淡淡散漫的心思開始努力用功投入，哎， 真不能說，人行走世上就是要靠雙足站立靠實力說話呀！
一陣激哩嘎拉骨頭關節脆脆的響聲是開啟一個舞者早晨的聲音，年輕的老師如是說，連帶著演示動作，呵呵，很傳神，立即呼召著大家跌入那情境；那是舞者在起床後幾乎是儀式一般的甦醒向世界打招呼的方式，那是牽連著骨頭肌肉關節鬆開延展伸展綿延律動的起手式，stretch，curve， move， smooth...
呵呵，很新奇的一堂課。
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