珍的日記我的故事: 12月 2025

2025年12月31日星期三

2025年12月21日星期日

金雞獨立，白鶴亮翅，海底探針&青龍出海@太極拳第二段&第三段

Dimanche 21 Decembre 2025

2025年12月14日星期日

2025年12月13日星期六

2025年12月9日星期二

The last one 員工協談@臺北市政府

Mardi 9 Decembre 2025

時間來到最後一次meeting,感謝輔導員貼心安排，將meeting時間分散安排以持續到年底，護持我114.12下半年安全來到公職生涯第一階段事務官生涯最終章安全退場免於再繼續被職場霸凌被一干不肖人等無止盡的折騰。

獲得很多支持加油鼓勵打氣，獲得許多資訊方向指導，開啟未來充滿陽光喜樂的新篇章。

能回報的，就是持續陽光，如輔導員所提及的，將截至目前畢生經歷有用的output, outcome回饋給下一輩，回饋給有需要的人，做一個發光發熱有價值的前行者，而不是一個充滿負能量的老人。

很多現今看起來充滿負能量的老人，前半生都是pr在前緣的菁英，十分可惜下半輩子活得黯淡不再發光發熱失去光芒。

前半生豐厚的養分孕育出現在的我，能量十足，祝福恭賀我亦給予我很大的期待，期望帶著這份養分繼續成長回饋社會。

感謝因為負重前行一路出現伴隨我的不期而遇的資源社會安全網。

遵醫囑/觸痹湯&獨活寄生湯

Mardi 9 Decembre 2025

AI 摘要

獨活寄生湯是中醫經典方劑，出自唐代孫思邈《備急千金要方》。此方主要功效為祛風濕、止痹痛、益肝腎、補氣血，主治風寒濕痹日久、肝腎兩虛、氣血不足的腰膝冷痛、肢節屈伸不利、麻木等症狀。方中含獨活、桑寄生、杜仲、牛膝等15味中藥。

功效與主治

功效: 祛風濕、止痹痛、益肝腎、補氣血。

主治: 痹證（風濕性關節炎、坐骨神經痛等）日久，體虛證。

症狀: 腰膝疼痛、痠軟無力、關節屈伸不利、麻木、畏寒喜暖、心悸氣短。

適用病症: 慢性關節炎、類風濕性關節炎、風濕性坐骨神經痛、腰肌勞損、骨質增生症等。

方中主要藥物組成 (15味)

祛風濕藥: 獨活、桑寄生、秦艽、防風、細辛。

補肝腎藥: 杜仲、牛膝、生地黃。

補氣血藥: 人參、當歸、白芍、川芎。

利水滲濕藥: 茯苓。

溫通藥: 桂心。

調和藥: 甘草。

用法與注意事項

用法: 水煎服，可研末內服或濃縮顆粒劑型。

注意事項: 濕熱型關節痛、高血壓、孕婦應慎用。

警示: 此方需在中醫師指導下使用。

現代研究

研究顯示，獨活寄生湯具有抗炎、鎮痛作用，並能減緩軟骨細胞退化。

總之，獨活寄生湯是治療慢性風濕痹痛、肝腎虧虛的經典方劑，需辨證施用，在醫師指導下使用。

#前次已提供觸痹湯方劑內容，不再重複

2025年12月8日星期一

是一朵玫瑰就是一朵玫瑰，just like that.

Lundi 8 Decembre 2025

玫瑰不會變成百合，獅子不會變成大象，是蒼鷹最後必定不會與燕雀為伍，鴻鵠之志終究翱翔，湖泊困不住蛟龍，鳳凰終究涅槃。

#接受所有的祝福

#今晨浮現奧修語

#有那麼一刻似乎明白了奧修在說的是甚麼

「永恆畢卡索」光影藝術展：藝術、謬思與知己

Lundi 8 Decembre 2025

圖片上畢卡索的畫真的很觸動呢！

以前不懂得欣賞，覺得畫面很「平面」，看不出「深奧」之處，許是年紀到了麼，現在覺得畫面很「立體」，色調很「互補」，線條很「深刻」，圖案很「幾何」，整體很「觸動」，靈魂很「顫抖」，果然，老人眼目經過歲月洗禮就是很不一般…

就好像「平劇」或說京劇，就是要老人的耳朵才能聽得出高低，通過老人耳聽得懂平劇或說京劇，通過老花眼看得到放大的字體，通過老人眼看到了畢卡索的觸動…

分享給家人以及一干親友，大女兒難得喊有點興趣，希望有機會成行一起觀賞這個世紀大展，展覽同時還有很多週邊紀念品可以購買帶回家，每一個紀念品的圖案都是畢卡索的名畫，這可不是很難得的嗎?何況價格還很親民~~

就找時間來當個有氣質有文化的首都市民附庸風雅一番，就這麼決定了。

#「永恆畢卡索」光影藝術展：藝術、繆思與知己展覽票券 https://share.google/RjckCCqHqBp8rNid0

#firenzecx.com/wp-content/uploads/2025/11/畢卡索30S_橫式-2.mp4 https://www.firenzecx.com/wp-content/uploads/2025/11/%E7%95%A2%E5%8D%A1%E7%B4%A230S_%E6%A9%AB%E5%BC%8F-2.mp4

#曾經到過法國巴黎畢卡索美術館可能也是觸動的原因之一

#小學的記憶也可能是觸動的原因之一

#小學的記憶來自學校提供的一批課外讀物

#小學的美術教育很成功

#戒律不是暴力#戒律是渾然天成的保護#戒律是一條不容跨越的護城河#戒律的目的在排除所有對我慧命的不利#身心靈整合#生命新體驗#生命新領悟#生命新詮釋#起心動念詮釋一切#動機帶到結果#外觀一樣動機不同果報不同#接受所有來到我生命的一切#能量是我的生命#能量是生命最珍貴的資源#所有的生命能量都為我所用#我都接納我都使用我都珍惜#整合所有一切生命臻於圓滿#生命圓滿means所有需求都被填補沒有缺憾不會再盲目外求#生命趨於平靜平和