週三舞蹈課114.10.15(三)

Mecredi 15 Octobre 2025 

路過沒有錯過

so exciting.

今天老師教授完整版all that jazz，排整隊形，分解動作，矯正姿勢，彩排進場走位，老師說我走位走得很好，讓同學看我走一遍，後來我和同學說，今年館外公演我們光光彩排隨著音樂踩點從幕後走到臺前就用了好多節課好幾個小時訓練，確實，畢竟有實戰經驗就是不一樣。

今天很多地板動作，拉筋，彈升，開跨，核心，自認理想的身體狀態應該是存在自己腦中的認知而不是事實，桌板平板一腿往後伸長平舉往前至腰際下點，再舉起屈膝往同側肩靠近，再平行往後劃至後側放下，兩邊重複操作數次，今天的柔軟動作認真做起來確實有吃力喔！雖然看起來好像簡易版的，就我之前的狀態應該是像吃稀飯的，現在，居然有吃力的感覺，身體需要修復的部位與程度有需要再加強喔！

今天，就把教室當Broadway吧！

就把自己當成一個superstar吧！

就sexy吧！

脫下自己的絲襪，用指尖在大腿上走步，趴在櫃台上喝杯琴酒，將鋼琴彈到發熱…這本身就是很jazz啊！