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2025年8月19日 星期二

情緒的挑動是最大的內耗

Mardi 19 août 2025
注視著熟悉的眼神,回憶著曾經對視的眼神,那一刻,我忽然深切的感知,我累了。
我沒有辦法再繼續。
無法平靜的心情,一直不受控被挑動的情緒,是最大的內耗,長期的,我一直受困於這種情況,我被挑動太久,整個被消耗太久,我必須花費很大的心力才能讓自己恢復平靜,而這樣,耗費掉我大量的能量。
我倦了。
我累了。
之前我不知道這樣對我的身體、我的精神、我的健康是不良的,是有害的,我只是陷入一種不解,只是當作一個功課,一個課程,渾然不覺長期處於這種情緒容易被挑動不穩定的情況對自己是很大的傷害很大的消耗,可能真的因為長期處於這種狀況,被耗乾了,再無能力回應了,我終於感知厭了,倦了,累了。
可能,就這樣了吧!
可能,因為我逐漸找回自己,終於有了這樣的一份覺知。
遲來的覺知。
最好的解藥應該是內視,內觀。
像我曾對他說過的,菩薩眼目低首斂眉垂眼三分目。

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