Pure Omega -3, 打造白皙好氣色~~

Jeudi 12 juin 2025

分享好書，這是一本很有價值的書，裡面介紹非常多種類的食物，營養成分及作用，真的很棒！

其中有篇p.60介紹「打造白皙好氣色」提到Omega -3脂肪酸「研究發現如果身體缺乏Omega -3脂肪酸，可能會引致一些皮膚問題，如乾燥、溼疹、皮膚炎。想擁有一張容光煥發的臉及保持皮膚柔軟，就要攝取足夠的Omega -3脂肪酸。蔬食者可以選擇與魚油成分相似的蔓越莓籽油。」

之前女兒孝心給的Pure Omega -3,(如上圖)，味道不適應便隨手擱置一邊了…近日拿起看的時候，與日前取得的「用心生活，蔬食減碳」這本書(如上圖)內頁居然即時應證互相呼應，共時性又一例證，實在是太不可思議了。

看了Pure Omega -3,封面，價格不便宜耶！

女兒實在太有孝心了。

其實Pure Omega -3,就是DHA藻油，把它們的味道想成藻類的味道，就十分能接受了。

我之前有微微的抗拒，是因為味道十分像魚油，對於一個素食的居士，便本能的抗拒略微的排斥，或是說基本上就十分不想下嚥。

知道是藻油，這個關就過了，而平常，我甚至是十分喜歡吃海藻類食物，包括海苔，都是我的最愛，之一^^。