放軟身姿

114.3.19(三) Mecredi 19 Mars 2025 

今天有週三的雲門課程，在停課將近兩週後，心裡有準備身體可能會僵硬一些；有一些好消息，把竿劈腿的時候，還是維持一貫的水準，甚至更好一些，因為狀況好像很輕鬆沒吃力不勉強腳沒有發抖…踢腿的時候高度及力度有達標還可以接受。

今天因為想說是第一堂課權充warm up沒有過高的期待，告訴自己即使只能發揮三成的表現，應該也是可接受範圍；可能因為是這樣，便沒有太勉強自己，因為沒有勉強自己，反而可能因為心態放鬆很多動作自然而然完成。

回程時，一個念頭浮出，一個之前的動作浮現腦海，就是把全身的力量放掉，頭連著肩膀連著手臂往右垂下，就是一個全身放鬆的姿態；我想到這樣的姿勢對於年輕的人可能很容易，很多年以前的我也不難，現在的我也可以做到，但現在的我可能是一種刻意的雕塑，就是，一切都是標準的，甚而可以說得上線條流暢，但，不柔軟。

對，不柔軟。

柔軟，是個關鍵字。

之後，我應該放掉所有的僵硬，刻意，而僅僅只是讓所有的肢體器官就是沒有因為施力才動作，而是就是放掉力量去流淌，像一條像河流一樣的線條潺潺繞繞，內裡也沒有硬核糾結關卡，一切都是這麼柔軟溫柔。

我想，這是我可以做到的，而這也是我最喜歡的狀態。