捨棄對自己嚴苛

Samedi 24 Septembre 2016

常常
心底會有一種聲音
因為對一些事情或對自己的過度要求
而覺得焦燥

現在
我就會要自己不要急不要慌
慢慢來
沒有什麼是大不了的
我告訴自己
不要責備自己
不要責備現況
沒事的
一切OK的
一切都很好，沒事的
穩下來，緩下來，安靜，安定，安住
世界這麼美

很快的
我會恢復正常
and things keep going
and things keep going well

是的
不要對自己太嚴苛了
在倒數的第13天
這是我對自己說要捨棄的
捨棄對自己的嚴苛