Samedi 30 août 2014
前彎觸地
後彎折腰
不
不
後彎的重點就在於不能折腰
要自胸椎處拔尖然後慢慢讓胸椎頸椎脊椎呈現一弧形往後
自然的往後下垂
而不是用力往後折腰
蛤
難啊
不是因為蘇軾的念奴嬌
江山如此多嬌，引無數英雄競折腰
也不是陶淵明的不為五斗米
而是自己的
繼續折腰
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