真是另類的冥想

100.08.xx.(Fri)

今天補課，超man的老師要我們連跳14分鐘的動態冥想，由慢速至快速，結束時運動衣都濕透了，決定換上放在揹包裡的黑色帽T背心，劇烈的運動讓我stretch時腳趾幾乎抽筋，這幾乎是不曾發生過的事，和緩一會兒後終於恢復正常。

應該是有一點(其實不只一點)年紀的緣故。

這次也教探戈，man老師舞感很好，跳得挺過癮。

這樣操練之後，體力好像也好多了。